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남자친구가 공황장애를 예전에 앓았는데 다시 재발했다고 합니다. 현재 상담도 다니고 잠을 잘 못자서 안정제도 먹고 있어요. 저에게는 본인이 공황장애로 애정표현도 잘 못해주고 제가 원하는 만큼 해주지 못할거다라고 이야기를 한 상황이에요.
남자친구는 사소한 요구나 말에도 예민하게 반응을 하고 만나도 잘 안웃고 다운되어있는 상태입니다. 이러다보니 제가 서운함이 많아져 자주 싸우게 되었습니다. 싸우면 남자친구 상태에 더 악영향을 주게 되어 서로 합의 하에 전화는 하지 않고 카톡만 하고 만나는 것도 한달동안 만나지 않고 있어요.
배려해야지 이해해야지 하면서도 자꾸 남자친구에 대한 서운함과 외로움이 커집니다. 이런걸 표출이라도 하는 날에는 바로 남자친구가 짜증을 내고 싸움으로 이어지게 돼요... 본인 말로는 노력은 하는데 제어가 잘 안된다고 하더라구요.
저한테 그냥 본인은 신경쓰지 말고 걱정도하지말고 혼자 행복하게 지내면 최선을 다해서 나아보겠다는데... 처음에는 알겠다고 하고 그렇게 해보려고 했는데 시간이 지날 수록 그게 가능하면 친구관계지 연인관계인가 싶어지네요.. 괜히 말 잘못한 날에는 바로 싸우니까 서운함과 외로움만 커지구요...
우울증이나 공황장애 애인을 겪어보신 분들도 저랑 비슷하셨는지.. 어떻게 대처하셨는지 궁금합니다.
#우울증 #공황장애
댓글 15
스타트업 · 귀********
혹시 병원안다녀요?????
서울특별시교육청 · G****** 작성자
병원 다니는데 잘 안낫네요 ㅜㅜ
스타트업 · 귀********
약먹으면 어느정도 나아지는데.... 약으로 치료해야해요ㅠㅠ
현대자동차 · 꼬****
그러면 어떻게 만나요…ㅠㅠ
아시아나항공 · l*******
헤어져 너도 우울증 와
새회사 · l*********
아플때 잘 챙겨주면 고맙던데 만나는거도 싫어하면 좀 힘들듯
서울특별시교육청 · G****** 작성자
처음부터 만나는걸 싫어하지는 않았는데 남자친구가 다운되어있으니까 저도 같이 다운되고 남자친구는 제 눈치 보면서 더 스트레스받는다고 해서 안만났습니다...
스타벅스커피코리아 · i********
내가 겪었던거랑 너무 비슷하네..
처음엔 나도 공황을 몰라서 이해가힘들다가
나중엔 얼마나 힘들면 그럴까싶기도하다가
같이있을때 눈치보이고 계속 체크해야하고
쓰니가 말한것처럼 이게 연인이아니라 보호자인가싶고
같이 기분다운되고..
사실 옆에있기에 힘들긴해요
아픈친구 바라보면 마음아프기도한데...에구. 힘내세요
서울특별시교육청 · G****** 작성자
지금 제가 겪고 있는 감정이랑 똑같아요...! 잘 이겨내셨나요?
스타벅스커피코리아 · i********
헤어졌어요ㅎㅎ
힘드실거에요.
옆에서 내가 해줄 수 있는게 딱히 없고....
나이스신용평가 · l*********
같이 이겨내기 힘들어요ㅠ 마음 아프지만 헤어지는 게 상대 입장에서는 가장 나은 옵션이에요...
공무원 · /********
헤어져 결혼해도 이혼생각 남
엑셈 · l********
공황장애 있는 사람과 결혼한 사람입니다.
결코 쉽지 않아요.
공황장애 있는 사람은 스트래스를 받으면
이성적인 생각이 불가능합니다.
완전 아기처럼 되어 버리고
이때 스크래스를 주는것(대화)은
완전하게 역효과가 납니다.
공황장애를 극복하는 방법은
나는 너를 절때로 불안하게 만들지 않는다
라는 신뢰 입니다.
이걸 반대로 말하면
모든것을 포용하고 받아 들여야 한다는 것 입니다.
마치 돌도 안지는 아기 대하듯 말이죠
이건 절때 과장이 아니에요.
잘 생각하고 결정하길 바랍니다.