15년차이고 차장급 승진 대상자입니다.

저는 신입시절부터 팀장이랑 팀원 2명 정도의
소규모 기획팀에서 15년 가까이 일을 했어요.
자료 만들고 취합하고 정리하는건
능숙하게 하고 업무 처리 속도도 빠른 편이지만
언변이 부족해요. 횡설수설하고 머릿속이 정리가 안되고
결론도 잘 못내려요.
그래서 회의에 참석하거나, 기획이다 보니
현업에 전달해야하고 협의해야할 부분들이 있는데
말도 못하고 머릿속에 생각도 없고
어버버 거리다가 끝납니다.

학창시절부터 남자들 대하는걸 엄청 불편해하고
힘들어했는데 남초회사를 들어와서
대인기피증도 더 심해진것같고 그냥 하루하루가
모든것들이 다 힘이듭니다.
신입때는 귀엽게라도 봐줬는데 이제 나이도 30대 후반이니
어버버 거리는게 제가 봐도 한심합니다.
어찌저찌 피피티 발표랑 회의를 지금까지
피해왔고 발언도 최소화하며 앉아서 페이퍼워크만
주구장창 했는데 이제 책임자급 위치이고
현장에서 실행되게끔 해야하고 교통정리를
잘 해야하는데 제 능력은 대리급 정도가 딱인것 같습니다.

퇴사하겠다고 얘기도 한번했는데
더 노력하라는 말씀만 하시네요.
또 각종 자료랑 취합 정리 업무는 제가 다 하는데
(매일 페이퍼워크가 너무 많아 저녁 9시 10시까지 야근하는게 일상입니다)
갑자기 퇴사해버리면 당장 할 사람이 없긴 해요.
그러면서도 팀장은 제가 소통 능력이 부족하다
무능력하다고 끊임없이 지적하시구요.

저는 어떻게해야할까요?
언변 부족한거는 노력해도 안돼서 포기했습니다.