간헐적 단식 최소 15시간 이상하고 하루 1끼(일반식)먹는데 건강에 많이 안좋나요? 아니면 오히려 좋나(157/53)
의사 · x****
그거 안좋다고 얘기 나온지 좀 됐는데
아주대학교의료원 · 콘**** 작성자
네 ..
삼성전자 · i*********
간헐적 단식이고 뭐고간에 하루 한끼먹으면 몸이 살려고 지방으로 영양소 보냅니다. 첫끼니를 건강하게 적게먹으세요.
하 어렵네요 진짜……아
식단이나 다이어트 방법 형님 필요하시면 세세히 알려드릴테니까 쪽지주세요. 옛날에 제모습보는거같네요.
정말 감사합니다 근데 식단 및 운동 알려주신대로 안할것같애요… 지금 하는방법이 어쩌면 제일 쉬운 방법이라..
한화비전 · 파********
본인이 체지방이많으면 해서 안좋은것보다 좋은게많을듯
프라다코리아 · t*******
운동을 병행하자
그래야겠어요 ! +_+
잘은 모르지만 스펙만 보면 그렇게 집착해서 뺄 정도는 아닌거 같은데 그렇게 빼는 이유가 있어?
흠 제가 넘 하비라서요 ㅜ 바지 S 입고싶어요
삼성전기 · 서****
어렵겠지만 운동은 꼭 해줘야해서요
네 알겠습니다!!
네 화이팅입니다~
새회사 · 호*****
현재 아침 방토10개,프로틴음료 점심 일반식 반끼 저녁안먹고 운동 유산소 한시간씩 주4-5회씩해서 올 설날부터 지금까지 16키로정도 빠졌네염
왜 점점 블라 들아오기 귀찮... 🫠
삼성전자 · 🥗******
57
롯데쇼핑 · 헬***
피티 선생님이 벌크업하려면 운동 적당히하라고하는데
삼성바이오로직스 · V*****
5달동안 힘들었다 ...... 😅
롯데쇼핑 · 1********
상대적으로 팔살이 많아ㅠ
아이센스 · 푸**
183/78
서울특별시교육청 · 체**
헬스 어렵다😤😤
스타벅스커피코리아 · 오*****
지난주는 이직하고 첫주라서 주3일제로 했지만
실리콘마이터스 · 극*******
잠시 왔다가 사라지겠습니다😖
새회사 · 넓*********
월요일은 주짓수
파리크라상 · 뚜******
먼저 제가 종교가 같은 남성분을 찾게 된 계기부터 나누자면
새회사 · e*****
처음으로 블라괴담소에 글을 씁니다.
아워홈 · 별******
이마스까¿
성남도시개발공사 · 웨***
대투수 양현종(만36세, 기아타이거즈, 좌완)
NH농협은행 · *********
레전드 감독이라고 부를거야?
동부건설 · 1********
30대에 다시 공부하려니 쉽지 않네요
새회사 · !**
통신9급 도전!
삼성전자 · 도***
국밥 하나도 안줄어듦,,
스타트업 · M**********
처음 먹어보봤는데
공무원 · M**********
추기로 불특정 다수 무질서한 야만인들이 싫어
GS리테일 · i*********
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같은 업계, 같은 직군 사람들과즐겁게 이야기를 나눠보세요.
이직, 커리어부터회사 생활 조언까지
댓글 15
의사 · x****
그거 안좋다고 얘기 나온지 좀 됐는데
아주대학교의료원 · 콘**** 작성자
네 ..
삼성전자 · i*********
간헐적 단식이고 뭐고간에 하루 한끼먹으면 몸이 살려고 지방으로 영양소 보냅니다. 첫끼니를 건강하게 적게먹으세요.
아주대학교의료원 · 콘**** 작성자
하 어렵네요 진짜……아
삼성전자 · i*********
식단이나 다이어트 방법 형님 필요하시면 세세히 알려드릴테니까 쪽지주세요. 옛날에 제모습보는거같네요.
아주대학교의료원 · 콘**** 작성자
정말 감사합니다 근데 식단 및 운동 알려주신대로 안할것같애요… 지금 하는방법이 어쩌면 제일 쉬운 방법이라..
한화비전 · 파********
본인이 체지방이많으면 해서 안좋은것보다 좋은게많을듯
프라다코리아 · t*******
운동을 병행하자
아주대학교의료원 · 콘**** 작성자
그래야겠어요 ! +_+
프라다코리아 · t*******
잘은 모르지만 스펙만 보면 그렇게 집착해서 뺄 정도는 아닌거 같은데 그렇게 빼는 이유가 있어?
아주대학교의료원 · 콘**** 작성자
흠 제가 넘 하비라서요 ㅜ 바지 S 입고싶어요
삼성전기 · 서****
어렵겠지만 운동은 꼭 해줘야해서요
아주대학교의료원 · 콘**** 작성자
네 알겠습니다!!
삼성전기 · 서****
네 화이팅입니다~
새회사 · 호*****
현재 아침 방토10개,프로틴음료 점심 일반식 반끼 저녁안먹고 운동 유산소 한시간씩 주4-5회씩해서 올 설날부터 지금까지 16키로정도 빠졌네염