참고로 여자임
작성자가 삭제한 댓글입니다.
새회사 · i******** 작성자
옙! 감사합니다!
대검찰청 · 맛***
저정도 돈이면 다빼고 닭가슴에 샌드위치 하나먹어도 될꺼같은데
이미 쟁여놓은 것들이라 갠차낭 !
국가철도공단 · 국******
진심 저기서 뭘 더 줄임탄수제로는 ㄹㅇ 이해가 안가네 비키니 프로들 시즌식단보다 적게 먹으면 뭔힘으로 운동함당장 대회나갈거아니면 강도높은 운동한다는 기준하에 줄일거 없어보임 굳이 바꾸라면 삼김대신 흰쌀밥에 나물반찬
운동을 안 한다면 ..? 🥺운동 해야하는데 걷는 정도만 하고 있어 ..
일단 운동을 안하더라도 결코 많은량의 식사가 아니고저렇게 삼시세끼 네끼를 먹더라도 적어도 살이 찌지않는 대사량을 갖춘 몸을 만들어야지 솔직히 저정도는 러닝만 꾸준히해도 삽가능할듯
런닝 1시간 정도? 진짜 요즘 체력 쓰레기라 조금만 뛰어도 힘들어
간호사 · 환****
더 줄일 게 없는데?🥺🥺
그치 ..? 고마오 🥺💖
대한항공 · Y*****
삼김빼고 현미밥으로 대체해그리고 쉐이크는 식사와식사사이 중간에 배고플때 드셈 단백질은 한번에 때려넣는게아니라 중간중간 먹어줘야돼
고마옹 !!!! 💖💖💖💖
직업군인 · 마**
운동만 좀 추가합시다!
운동 .. 러닝 해보겠습니다 ..
링크프라이스 · l********
점심을 일반식하구 저녁을 저렇게 먹고 뛰어봐!!!!
현대자동차 · j*********
푸짐하게 드시네여
삼성E&A · w*********
저게 총 몇 칼로리인데?
700되려나?
기업은행 · !*********
이것저것 마니먹네
왜 점점 블라 들아오기 귀찮... 🫠
삼성전자 · 🥗******
57
롯데쇼핑 · 헬***
(7원 7-7)
한화에어로스페이스 · 돼****
운동이랑 식단 철저히 하는데
삼성바이오로직스 · V*****
피티 선생님이 벌크업하려면 운동 적당히하라고하는데
5달동안 힘들었다 ...... 😅
롯데쇼핑 · 1********
상대적으로 팔살이 많아ㅠ
아이센스 · 푸**
지난주는 이직하고 첫주라서 주3일제로 했지만
실리콘마이터스 · 극*******
잠시 왔다가 사라지겠습니다😖
새회사 · 넓*********
월요일은 주짓수
파리크라상 · 뚜******
서진이네 나오는 거 듣고 요새 이 노래만 듣네
새회사 · M**********
인스타에 비키니, 노출사진, 호킹스, 와인, 골프
삼일회계법인 · i*********
pg유니콘 묵은킷 밀고 풀도색 중인데 다리 한짝 겨우 도색 ㅠ 패널라인에 마스킹에 와 속도가 엄청 더뎌 ㅠ
새회사 · !********
로드자전거 갤러리가 있는 줄 몰랐네요~
LG CNS · 흐*****
하나님을 알게된 것도
공무원 · i*********
50%만 오르자~~~~
삼성SDS · M**********
왜이랗게 잘하냐ㅠㅠㅠ
스타트업 · 나*******
하 진짜 죽고싶다 나랑 안맞다 하..
세아베스틸 · V*****
어떤 내용도 자유롭게 올릴수 있고
세메스 · M**********
아직도 짤같은가해서 고민중
스마일게이트엔터테인먼트 · I*******
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이직, 커리어부터회사 생활 조언까지
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새회사 · i******** 작성자
옙! 감사합니다!
대검찰청 · 맛***
저정도 돈이면 다빼고 닭가슴에 샌드위치
하나먹어도 될꺼같은데
새회사 · i******** 작성자
이미 쟁여놓은 것들이라 갠차낭 !
국가철도공단 · 국******
진심 저기서 뭘 더 줄임
탄수제로는 ㄹㅇ 이해가 안가네 비키니 프로들 시즌식단보다 적게 먹으면 뭔힘으로 운동함
당장 대회나갈거아니면 강도높은 운동한다는 기준하에 줄일거 없어보임 굳이 바꾸라면 삼김대신 흰쌀밥에 나물반찬
새회사 · i******** 작성자
운동을 안 한다면 ..? 🥺
운동 해야하는데 걷는 정도만 하고 있어 ..
국가철도공단 · 국******
일단 운동을 안하더라도 결코 많은량의 식사가 아니고
저렇게 삼시세끼 네끼를 먹더라도 적어도 살이 찌지않는 대사량을 갖춘 몸을 만들어야지 솔직히 저정도는 러닝만 꾸준히해도 삽가능할듯
새회사 · i******** 작성자
런닝 1시간 정도? 진짜 요즘 체력 쓰레기라 조금만 뛰어도 힘들어
간호사 · 환****
더 줄일 게 없는데?🥺🥺
새회사 · i******** 작성자
그치 ..? 고마오 🥺💖
대한항공 · Y*****
삼김빼고 현미밥으로 대체해
그리고 쉐이크는 식사와식사사이 중간에 배고플때 드셈
단백질은 한번에 때려넣는게아니라 중간중간 먹어줘야돼
새회사 · i******** 작성자
고마옹 !!!! 💖💖💖💖
직업군인 · 마**
운동만 좀 추가합시다!
새회사 · i******** 작성자
운동 .. 러닝 해보겠습니다 ..
링크프라이스 · l********
점심을 일반식하구 저녁을 저렇게 먹고 뛰어봐!!!!
현대자동차 · j*********
푸짐하게 드시네여
삼성E&A · w*********
저게 총 몇 칼로리인데?
새회사 · i******** 작성자
700되려나?
기업은행 · !*********
이것저것 마니먹네