벌크업 중인데 몸무게 정체기 와서 넘 힘드네...블라형들...팁 좀 줘라...키도 커서 칼로리를 더 먹어야하는데 얼마나 먹어야 하는지 가르켜주면 고맙겠어~
서울특별시 · z*****
7끼 먹어?
의사 · i********* 작성자
7끼? 아니 4끼 먹고 있어.. 7끼를 어케 먹어?
NAVER · B*****
그렇게 하면 7끼에 대사량이 적응돼서 6끼 먹으면 살 빠지는 몸 됨
작성자가 삭제한 댓글입니다.
좀 물어봐도 돼? 형
밥을 많이 안 먹는데 어케 살이 쪄?
오호 단백질 진짜 많이 먹어야하네...ㅜ 정말 고마워
삼성전자 · d*****
68-93
공무원 · ⛱*
단백질은 체중 x 2 먹고 평소 먹던거에서 탄수량을 두배로 올려봐 거기서 체중 증가량을 확인하는거지잘 모르겠으면 필라이즈 어플깔아봐
오 ㄱㅅㄱㅅㄱㅅㄱㅅ 한번 시도해볼게 고마워
필라이즈 어플 체중 설정하고 하는게 직빵임
형 벌크업 할때 대략 몇 칼로리 먹었어?
스투트가르트스포츠카 · 싸***
63에서 105 만들었음
골근 34 찍었다가
새회사 · w*********
다들 스트레칭 했어요??
차이커뮤니케이션 · 플*********
간만에 쭉쭉 늘려서 시원,
스타트업 · ʚ********
나 여자인데 상대방이 여자든 남자든 상관없어!
고려대학교의료원 · i*******
나 여ㅈㅏ
큐텐테크놀로지 · J*****
누나들은 헬스장에서 맘에 드는 남자 보면 어케 행동해? 그 남자 있는 렉에 가서 원판 끼워놓고 온다던지 그 남자 옆에서 계속 운동한다던지 그런 거 있남
새회사 · i*********
덤벨 몇kg인지 숫자는 보여야하는거 아니냐..
한국알콘 · 알***
나랑 운동 같이하거나(러닝, 핼스) 배울 사람 있으면 들어와~~~~
새회사 · v*******
주말 아침부터 운동하고 왔어!!!
스타벅스커피코리아 · 사****
원래 이렇게 약이 많아.....? 🫨🫨
서울특별시50플러스재단 · 1*****
1. 화산귀환 (항주마화편 까지만...)
SK바이오사이언스 · 돌***
4시 시작
서울특별시교육청 · M**********
제곧내
스타트업 · !********
https://n.news.naver.com/article/127/0000035988?sid=102
한국전기안전공사 · Q***
혼자서도 잘해요
인텍전기전자 · r****
삼성 올해 잘할겁니다 롯데는 힘들 것 같습니다 경상도의 자존심을 지켜주세오
스타트업 · 명*******
여성향 게임 파멸 플래그 봤는데 너무 맘 편하고 보기 좋았어
더즌 · G*****
새삼 이렇게 보니까 똥겜만 한듯?
스페이스솔루션 · 고***
https://n.news.naver.com/article/008/0005059855?sid=101
LG에너지솔루션 · M**********
하나도 안축하하고 자랑하는거같아서 짜증만남
스타트업 · a*******
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이직, 커리어부터회사 생활 조언까지
댓글 16
서울특별시 · z*****
7끼 먹어?
의사 · i********* 작성자
7끼? 아니 4끼 먹고 있어.. 7끼를 어케 먹어?
NAVER · B*****
그렇게 하면 7끼에 대사량이 적응돼서 6끼 먹으면 살 빠지는 몸 됨
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의사 · i********* 작성자
좀 물어봐도 돼? 형
의사 · i********* 작성자
밥을 많이 안 먹는데 어케 살이 쪄?
의사 · i********* 작성자
오호 단백질 진짜 많이 먹어야하네...ㅜ 정말 고마워
삼성전자 · d*****
68-93
공무원 · ⛱*
단백질은 체중 x 2 먹고
평소 먹던거에서 탄수량을 두배로 올려봐
거기서 체중 증가량을 확인하는거지
잘 모르겠으면 필라이즈 어플깔아봐
의사 · i********* 작성자
오 ㄱㅅㄱㅅㄱㅅㄱㅅ 한번 시도해볼게 고마워
공무원 · ⛱*
필라이즈 어플 체중 설정하고 하는게 직빵임
의사 · i********* 작성자
형 벌크업 할때 대략 몇 칼로리 먹었어?
스투트가르트스포츠카 · 싸***
63에서 105 만들었음