여자고 미국고등학교 나와서 배구팀이랑 육상팀에 있았음.에어스쿼트 100개 웜업으로 하는건 오래됐고 지금은 그 다음에 크로스핏 하고 남는 사람들이랑 70kg×3 7세트 하는데 (1rm은 85키로) 왠 멸치남이 왤케 무식하게 하냐고 해서 솔직히 좀 언짢음...
새회사 · t*********
무시해~
새회사 · l********* 작성자
냥
도쿄일렉트론코리아 · K*****
에어스쿼트가 뭐냐? 맨몸?100개하면 무식하긴해. 무릎 연골닳거든무게로 닳는게아니고 반복동작으로 닳는게.관절인데의미없는 반복동작은 10회정도 스트레칭으로 하고 부하운동으로 짧게가져가야함관절은 쓰면 닳고 회복안돼.
오 재활전문가야 혹시?
생체.자격증은 있다 재활은 모르겠고그걸 떠나서 아주 기초적인 지식임
한국서부발전 · I*********
연골.. 크로스핏터들은 다 어떻게해
일단 다이어트해야함 근데 관절도 약해
풀무원 · 1*******
무보정이 더 맘에드는건 뭐지..?
공무원 · ⛱*
헤헤 기분 좋당
AhnLab · l********
눈뜨자마자 봉두산발로 필테하고
스타트업 · ʚ********
살 빼고 빨리 여친 만들고 싶은데
다인정공 · |*********
야식땡기네
COUPANG · 쿠****
오운완💪
차이커뮤니케이션 · 플*********
원래 이래?
새회사 · j*********
일단 허여멀건한 멸치 몸뚱이 죄송합니다.. ㅠㅠ
공무원 · 1*****
주 6일 평균 1,000칼로리 소모함
삼성E&A · w*********
살면서 입어본 데님 바지 중 가장 좋았던 건 어떤 게 있을까요?
CJ프레시웨이 · M**********
다들 생각하고 있는 매도가가 어떻게 되시나여??
한화엔진 · I********
50%만 오르자~~~~
삼성SDS · M**********
https://n.news.naver.com/article/008/0005059855?sid=101
LG에너지솔루션 · M**********
하…나 20대중반 여자인데 나이차이 많이나는 똑똑한 남자가 너무좋다…안경쓰고 정장입고 독서 경제 과학 좋아하는 남자 진짜 섹시해. 이제 나이도 5살 이상 차이나야 더 끌려. 존잘남이 나한테 번호 물어봐도 아무 감흥없고 싱겁게 느껴지더라. 친구들이 나 취향 진짜 특이하대..
공무원 · i*********
https://youtu.be/8S8eV59kIkM?si=sa-Nd8Ar2reOjYQi
LG전자 · s********
교대하락
한국국토정보공사 · l*********
네
한국전기안전공사 · M**********
G2는 못 이길려나..
넷마블 · i*********
하 진짜 죽고싶다 나랑 안맞다 하..
세아베스틸 · V*****
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댓글 6
새회사 · t*********
무시해~
새회사 · l********* 작성자
냥
도쿄일렉트론코리아 · K*****
에어스쿼트가 뭐냐? 맨몸?
100개하면 무식하긴해. 무릎 연골닳거든
무게로 닳는게아니고 반복동작으로 닳는게.관절인데
의미없는 반복동작은 10회정도 스트레칭으로 하고 부하운동으로 짧게가져가야함
관절은 쓰면 닳고 회복안돼.
새회사 · l********* 작성자
오 재활전문가야 혹시?
도쿄일렉트론코리아 · K*****
생체.자격증은 있다 재활은 모르겠고
그걸 떠나서 아주 기초적인 지식임
한국서부발전 · I*********
연골.. 크로스핏터들은 다 어떻게해