헬스장으로 다닐땐 그래도 빠른걷기정도로 삼십분씩은 했는데집에서 하면서 그거마저도 안하니까 확실히 덜빠짐...식단도 조건은 같은데앱으로 봐도 칼로리 소모량도 덜하구뛰기까지는 안해도 빨리걷기정도만 해도 시너지 잘받는거같음
한국교통안전공단 · s******
진짜 뛰면 2배3배로 빠ㅣ질걸?
NEOPLE · m******* 작성자
웨이트에 살살뛰기or경보 삼십분만 붙여도 두달사이에 체중이 한 10%는 빠지던데더빠질 필요는 없는데 아무튼 체감이 확 차이남 ㅋㅋ빠지는속도가 반이하로 줄어듬
넷마블 · q********
지방은 유산소여 스쿼트 백날해봐야 지방안탐
꼭 유산소를 주로 안해도 웨이트에 유산소 한숟갈 얹어주는게 시너지 진짜 큰거같음
스마일게이트엔터테인먼트 · I*******
ㄹㅇ 빼본 사람들은 알지.
다들 스트레칭 했어요??
차이커뮤니케이션 · 플*********
간만에 쭉쭉 늘려서 시원,
스타트업 · ʚ********
누나들은 헬스장에서 맘에 드는 남자 보면 어케 행동해? 그 남자 있는 렉에 가서 원판 끼워놓고 온다던지 그 남자 옆에서 계속 운동한다던지 그런 거 있남
새회사 · i*********
덤벨 몇kg인지 숫자는 보여야하는거 아니냐..
한국알콘 · 알***
상체는 잘 크는데 하체가 잘 안커서 고민..
간호사 · ｡******
나랑 운동 같이하거나(러닝, 핼스) 배울 사람 있으면 들어와~~~~
새회사 · v*******
주말 아침부터 운동하고 왔어!!!
스타벅스커피코리아 · 사****
뭐먹으면 살 잘 빠지나요ㅠ
새회사 · 1********
원래 이렇게 약이 많아.....? 🫨🫨
서울특별시50플러스재단 · 1*****
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롯데쇼핑 · 헬***
제곧내
스타트업 · !********
프레셔스데이 할인
COUPANG · s********
현카형들~!!
LG CNS · 뚜****
혹시 안 읽은 사람을 위해서 스포 없음.
POSCO · 김******
뭣 모르고 러닝했는데..
GS리테일 · !********
15살 많은 분 좋아하고 있고 썸타고 있당
국민건강보험공단 · i*********
그냥 스타벅스를 마시더라도...
스타트업 · M**********
형들 안뇽!
현대자동차 · l******
뭐하나 제대로 풀리는일이없네...
한화모멘텀 · d****
이브이만 쪼매난거 ㄱㅇㅇ ㅋㅋ
새회사 · b*****
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댓글 5
한국교통안전공단 · s******
진짜 뛰면 2배3배로 빠ㅣ질걸?
NEOPLE · m******* 작성자
웨이트에 살살뛰기or경보 삼십분만 붙여도 두달사이에 체중이 한 10%는 빠지던데
더빠질 필요는 없는데 아무튼 체감이 확 차이남 ㅋㅋ빠지는속도가 반이하로 줄어듬
넷마블 · q********
지방은 유산소여 스쿼트 백날해봐야 지방안탐
NEOPLE · m******* 작성자
꼭 유산소를 주로 안해도 웨이트에 유산소 한숟갈 얹어주는게 시너지 진짜 큰거같음
스마일게이트엔터테인먼트 · I*******
ㄹㅇ 빼본 사람들은 알지.