헬스 한달차상체 근육이랑 하체 근육 밸런스가 너무 안맞는데이럴 때 상체만 조지는게 맞나요아니면 하체도 같이 해줘야 상체까지 시너지가 나나요?고견 여쭙습니다
롯데케미칼 · 8*******
하체 얼라이먼트부터 잡아야지
현대모비스 · 1********* 작성자
디테일하게 알려주실수 있나용 ㅠ
자세 교정벨트 이런거 쓰는건가요?
도수치료 해봐 형 하체 불균형 비틀어진거부터 잡고 ㄱㄱ
새회사 · 니******
사이클 선출?? 4분할 해서 가슴등어깨하체 팔 오때?
ㅋㅋㅋㅋ 어릴때부터 허벅지 굵은게 스트레스였음
현대제철 · j********
둘다 꾸준히 하는 게 맞아요
네 감사합니다
NEXON · l*******
가슴 등 팔 어깨를 주2회로 가져가고하체는 주1회수행능력 좋은 부위는 하루만 빡세게조지고 푹 쉬는게 좋음
넵 감사합니다
트랜스코스모스코리아 · G******
형 근데 혹시 왼손잡이세요?? 오른쪽 다리가 훨씬 좋으시네
성공 😘
현대자동차 · 원*******
굿모닝
분당서울대병원 · 레***
얼마전에 바프올렸다가 신고먹고 오늘돌아왔다..ㅋㅋㅋㅋ
비공개 · 배***
세상에는 맛있는게 너무 많아ㅠ
한국철도공사 · l*********
이번주 목요일부터 여행이라
실리콘마이터스 · 극*******
소화불량가지고있으면 다이어트 잘 안돼..?
오뚜기 · b****
원체 고도비만이었는지라 2주만에 5키로 빠지긴했는데
현대자동차 · d*******
근육량이 평균이라서
스타벅스커피코리아 · 난****
다여트 제품 어때??
Google Korea · v*****
회사에서 자꾸 나가서 먹으니까 건강도 돈도 소비되는거 같아서
공무원 · i********
스너그 커피 로스터리
충북대학교병원 · i*****
남편이랑 나는 회사가 서로 멀어.
비공개 · j*****
상체운동 오늘부터 다시 시작💪
스타트업 · M**********
할머니 가슴 된다고 분유 먹이라는거야 지인이..
NH농협 · j********
각자 사는 이유와 목적이 있어?
현대자동차 · M**********
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안녕하세요, 곧 출산을 앞둔 초산맘입니다.
새회사 · e*****
민주당 PC주의(여자 간부 넣고, 사병 입대는 반대) + 여자들 직장 잡기 어려우니
한화 · 무****
암진단비는 있는데 암수술비 심뇌혈관을 추가로 하려구요
한화시스템 · 넌********
비행기안에서 볼만한
한국항공우주산업 · 팩****
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같은 업계, 같은 직군 사람들과즐겁게 이야기를 나눠보세요.
이직, 커리어부터회사 생활 조언까지
댓글 11
롯데케미칼 · 8*******
하체 얼라이먼트부터 잡아야지
현대모비스 · 1********* 작성자
디테일하게 알려주실수 있나용 ㅠ
현대모비스 · 1********* 작성자
자세 교정벨트 이런거 쓰는건가요?
롯데케미칼 · 8*******
도수치료 해봐 형 하체 불균형 비틀어진거부터 잡고 ㄱㄱ
새회사 · 니******
사이클 선출??
4분할 해서
가슴
등
어깨
하체 팔
오때?
현대모비스 · 1********* 작성자
ㅋㅋㅋㅋ 어릴때부터 허벅지 굵은게 스트레스였음
현대제철 · j********
둘다 꾸준히 하는 게 맞아요
현대모비스 · 1********* 작성자
네 감사합니다
NEXON · l*******
가슴 등 팔 어깨를 주2회로 가져가고
하체는 주1회
수행능력 좋은 부위는 하루만 빡세게조지고 푹 쉬는게 좋음
현대모비스 · 1********* 작성자
넵 감사합니다
트랜스코스모스코리아 · G******
형 근데 혹시 왼손잡이세요??
오른쪽 다리가 훨씬 좋으시네