모든 운동할때 썸리스로해라자극 전완근으로 안빠지고 확실히오네
한국철도공사 · l*******
이런 말도 안되는 걸 꿀팁이라 하지마라 걍 전완에 힘 빼는 게 맞지 모든 운동을 썸리스로 하라니
한국SMC · s****** 작성자
일단해바
현대제철 · 삼***
스트랩 껴라
현대제철 · 아***
썸리스 벤치프레스 하다가 죽을수도 있어
요즘은 다 머신으로하지
세상에는 맛있는게 너무 많아ㅠ
한국철도공사 · l*********
근육량이 평균이라서
스타벅스커피코리아 · 난****
오운완 인증하고 식단 얘기하고 운동 얘기할 분!!
한국수출입은행 · i*********
완료
LG전자 협력사 · i*********
런닝시작한지 얼마 안된 초보 러너입니다.
SK · C***
184 82
공무원 · v*********
아까 누가 30살 넘어서 운동해도 몸 변하냐고 하길래
삼성E&A · 쉿*******
하는 형이나
NH농협은행 · i*********
크로스핏 다닐때 하던건데 이제 안다니고있고 집에서 하려고 컨셉2 로잉머신 하나 사왔습니당. 웃통 벗고 선풍기 쐬면서 하니까 덥지도않고 좋네영.
새회사 · 우*****
주 3회 3분할 근력운동 + 2-3회 유산소 유지, 근데 근육이 안생기는 (벌크 안되는) 이유가 뭘까? 식단도 단백질 위주로 먹긴 함 체지방률 14 키 177 몸무게 72, 헬스 7-8년 했고 나이 만40.. 야근이 많아서 평소 잠을 잘 못잠, 나이가 문제임?
새회사 · l********
동생이 졸업 프로젝트를 진행중인데 95~87년생분들의 모수가 필요하다고 합니다
버킷플레이스 · M*****
놀아달라는건가?
새회사 · |*********
일반인 농구
부산교통공사 · 오*****
https://www.dispatch.co.kr/2299744
행복나래 · 지********
아직 공연일,시간,장소만 나와서
스타트업 · M**********
이번시즌 재미있다고해서 하루에 하나씩 공짜 치장템 주는거보고 그때 시즌캐 시작해서 평일에는 못하고 금요일저녁,토요일,일요일 이렇게만해서 그래도 이번시즌 마지막 100등안에 들었다. 오늘도 하려고 들어갔다가 시련시작이 안되서 시즌 끝난줄 알았네 ㅋㅋㅋ
새회사 · 사*****
새로 사야되나...많이 남았는데..
일성아이에스 · x*****
요롷게 큰 사양인데 얼마정도가 괜찮은거야??
AJ네트웍스 · Q*****
7/22 월
식날 잡았는데 모임에서 몇 번 보고 알게된 지인이랑
롯데캐피탈 · 탈**
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댓글 5
한국철도공사 · l*******
이런 말도 안되는 걸 꿀팁이라 하지마라 걍 전완에 힘 빼는 게 맞지 모든 운동을 썸리스로 하라니
한국SMC · s****** 작성자
일단해바
현대제철 · 삼***
스트랩 껴라
현대제철 · 아***
썸리스 벤치프레스 하다가 죽을수도 있어
한국SMC · s****** 작성자
요즘은 다 머신으로하지