토픽 헬스·다이어트

나 힙딥 고민인데 조언 좀 부탁해도 될까?

경기도청 · p*******
작성일2023.08.09. 조회수2,614 댓글99

내가 허벅지도 좀 있고 엉덩이도 좀 있어서 힙딥이 너무 거슬려 ㅠㅠ 요샌 복합유산소 하면서 체지방먼저 빼는중인데 힙딥 운동 뭐가 좋아? 유툽 보고 하긴 하는데 별 효과가 없는거 같아... 혹시 경험해보고 좋았던 운동 있음 추천 좀!!!

사진은 삭제 해써! 다들 고마워용 👍🏻🥹

댓글 99

공무원 · l******

힙쓰가 운동으로는 효과있다고 들었어!

장금상선 · j*********

이건 체형 타고난거라... 아쉽네...

경기도청 · p******* 작성자

아니 왜 기만자야? 🥲

경찰청 · 칭*******

누나 이정도도 나주겅

경기도청 · p******* 작성자

닉값 잘하는구낭? ㅋㅋㅋ

경찰청 · 칭*******

그럼 그럼

경기도청 · p******* 작성자

ㅋㅋㅋㅋㅋ 고생이 많네 형 이래저래 챙기느라

작성자가 삭제한 댓글입니다.

경기도청 · p******* 작성자

ㅠㅠ 너맘내맘 다들 운동이라도 해보래

LG전자 · a*****

별로 티 안나는데?

경기도청 · p******* 작성자

고맙당 ㅜㅜ

SK하이닉스 · 뜨***

내눈엔 지금도 별 문제 없어보여

경기도청 · p******* 작성자

따숩네; 오후에 현실조언 많이 받아서 ㅋㅋ 운동 하려고 ㅜㅜ

작성일2023.08.09.

SK하이닉스 · 뜨***

운동은 운동대로 하고
너무 자존감 떨어지는 생각은 하지말고
긍정적으로ㅡ 긍정적으로ㅡ

작성일2023.08.09.

경기도청 · p******* 작성자

웅 고맙당😭😍 따순 친구!

작성일2023.08.09.

간호사 · !*******

힙어브덕션!이랑 와이드스쿼트 덤벨들고 발끝 벌리고, 상체 30도숙이고 빠르게 펄스로 해주시면 윗, 옆 엉덩이 채워지면서 모양 예뻐집니다!!! 와이드스퀕 왕강추

경기도청 · p******* 작성자

앗 너무 감사!!!! 상세설명도 너무 고마워👍🏻😍

간호사 · !*******

운동으로 극복 완전 가능! 진짜루

작성일2023.08.10.

경기도청 · p******* 작성자

노력해보겠어!!!!!! 혹시 간호사언니두 극복한거닝...?

삼성디스플레이 · 3****

사진이없어서 말을못해주겠네

경기도청 · p******* 작성자

핫글 가서 지웠읍니다... ㅎㅎㅎ 무튼 조언 많이 받아서 운동 해보려고 함! 😊

작성자가 삭제한 댓글입니다.

경기도청 · p******* 작성자

희망을 주라.... 😭 운동이라도 하게 🥹

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