첫 연습 2/25 : 1km 6:082/27 1.35 km 뛰는데 7분 40초 뛰고 못뛰다가이제 3km 16분 50초 뛴다ㅠㅠ3일전 17분 26초2일전 17분 10초오늘 16분 50초고훈련소 가서 4주뒤 체력평가하는데12분30초안에 가는게 목표야 가능할까..?최소 15분 30초안에 들어야 낙오 아니야
국방과학연구소 · A******
와... 군대 그냥 끌려가는거지 이런거 신경쓰는사람 첨봤네 100번 낙오되도 상관없어요
의사 · !****** 작성자
우린 배치 지역에 이게 점수가 크게들어가서ㅠ
아 그런이유가 있었구만그럼 연습해서 원하는배치받길
특급전사로 잠깐 의사앞에서 가소롭겠지만 부족한 오지랖을 부려보자면 뛸때 숨찬게 산소가 부족해서라는데 이걸 조금이나마 극복하기위해서 운동선수들이 하는 호흡법이 있음숨을 2번 들이마시고 한번 뱉고 ㄲㄲ나는 이 호흡법으로 3키로뛸때 효과좀 본듯함요
서울교통공사 · i*********
군대를 지금 가?
삼성언론재단 · 삼*****
몇살이야
CJ푸드빌 · Q*****
군의관나으리 입대하셔서도 건강관리 잘하시길
현대자동차 · v*****
4주면 충분히 가능..
한전KDN · 0********
군의관님 되는거야?
선진 · N*****
꾸준히 하면 가능합니다- 이상 3키로 25분 러너 -
DL · O*****
3킬로 12분30초가 특급일텐데...
국방부 · 전*****
ㄱㅊㄱㅊ 차피 군장메고 언덕 경보로 걷고 맨날 유산소해서 가능함
다만 팔굽, 윗몸 준비 잘 하셈
LG전자 · 염******
형이 그 유명한 감기걸려도 다쳐도 배아파도 빨간약만 발라준다는 그...???
그랬으면 그냥 동탄 경찰만 욕먹고 끝날 일이었는데
LG CNS · l*********
20대중후반 여자인데
스타트업 · i*********
https://www.youtube.com/watch?v=EihQYEEegII
삼성전자 · w*****
방법 없을까..작아서 안 처질 줄 알았는데 33살되니까 슬슬 처지려고 해....
새회사 · a*******
결혼한사람 있엉? 고민중이라 ㅜㅜ
대한항공 · l*******
저는 3초 남자구요. 여친은 2후 입니다.
HD현대삼호 · i*********
아직
경찰청 · 경******
경찰 수준 높일 방법을 찾는게 맞는거 아니냐...?
인천광역시교육청 · r*****
그 친구가 의경이었고 꿈도 경찰이었음
치과의사 · q*****
이정도면 경찰은 존재하는 것 자체가 치안에 해만 끼치는거 아니냐?
경찰청 · l*********
방갑습니다 셀포요정입니다
Salesforce · z********
ㅜㅜ
한국전기안전공사 · M**********
우선 저는 35까진 무난해보입니다
한국종합기술 · B*****
베이 사는 사람 손!
Apple Korea · *
🐽
새회사 · M**********
솔로 복귀하면서 혼자 신나게 놀 생각에 만들어본 채널.
회사가 갑자기 당장 2, 3일뒤에 나오지 말라고
새회사 · t***
올 여름 가방 픽으로 이거 할까하는데 어때?
새회사 · 원*****
돈은 적더라도
새회사 · x*****
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같은 업계, 같은 직군 사람들과즐겁게 이야기를 나눠보세요.
이직, 커리어부터회사 생활 조언까지
댓글 14
국방과학연구소 · A******
와... 군대 그냥 끌려가는거지 이런거 신경쓰는사람 첨봤네 100번 낙오되도 상관없어요
의사 · !****** 작성자
우린 배치 지역에 이게 점수가 크게들어가서ㅠ
국방과학연구소 · A******
아 그런이유가 있었구만
그럼 연습해서 원하는배치받길
국방과학연구소 · A******
특급전사로 잠깐 의사앞에서 가소롭겠지만 부족한 오지랖을 부려보자면 뛸때 숨찬게 산소가 부족해서라는데 이걸 조금이나마 극복하기위해서 운동선수들이 하는 호흡법이 있음
숨을 2번 들이마시고 한번 뱉고 ㄲㄲ
나는 이 호흡법으로 3키로뛸때 효과좀 본듯함요
서울교통공사 · i*********
군대를 지금 가?
삼성언론재단 · 삼*****
몇살이야
CJ푸드빌 · Q*****
군의관나으리 입대하셔서도 건강관리 잘하시길
현대자동차 · v*****
4주면 충분히 가능..
한전KDN · 0********
군의관님 되는거야?
선진 · N*****
꾸준히 하면 가능합니다
- 이상 3키로 25분 러너 -
DL · O*****
3킬로 12분30초가 특급일텐데...
국방부 · 전*****
ㄱㅊㄱㅊ 차피 군장메고 언덕 경보로 걷고 맨날 유산소해서 가능함
국방부 · 전*****
다만 팔굽, 윗몸 준비 잘 하셈
LG전자 · 염******
형이 그 유명한 감기걸려도 다쳐도 배아파도 빨간약만 발라준다는 그...???