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노스트랩 데드

공무원 · P***
작성일2022.11.16. 조회수195 댓글4

하다보면 악력 늘려나???
스트랩없이 하고싶은데 140kg 들고나면 악력이 거의다 풀려있어서...
악력이랑 같이 늘릴려면 너무 비효율적이려나?

댓글 4

유니셈 · 썩*********

노스트랩으로한다고 악력 그렇게 늘진 않음
그냥 악력운동을 따로 하던가
아니면 인자강으로 다시 태어나야해요

미국선급협회 · o*********

늘긴 늘지만 본질인 데드 무게랑 수행능력이 줄어드니.
따로 추감기 이런거해.
그리고 악력은 한계가 잇음 다시태어나라는 윗형말이 맞음.
손가락길이 이런것도 중요하고.
주객전도되지말자

한국지역난방공사 · !********

훅그립이나 얼터그립,
바벨 무게 걸고 잼잼이,
바벨 들고 버티기(30초 이상)

그런데 다시 태어나는 게 더 빠른 것 같아요

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