헬창형들딥스 자극부위 가슴 하부 아냐??어제 딥스하고나서 목에 약하게 담오고 하부승모근에 근육통 오는데 하부승모근도 자극오는거 자세 잘못된거야???
기아 · I*********
당연
새회사 · 🐦*****
목을 빳빳히 들고 함?
스타트업 · l******** 작성자
약간 앞으로 숙이고 했어
자세가 맞다는 가정하에아직 본인 몸무게 컨트롤 안되는 듯?어시스트 머신 있으면 그걸로 하던지케이블 크로스로 하부 키우는 걸 먼저 하는 거 추천
SK하이닉스 · (*********
딥스 할때 상체를 숙이면 가슴 하부가 맞고하부 승모는 🤔
쏘카 · 국****
승모가 왜먹지
경찰청 · h*******
유사한 다른 글에도 댓글 달았는대, 딥스는 부상이 오기 쉽고 동작 난이도가 있는 운동인 만큼 어지간하면 하지 않는 것이 좋습니다. 정 하고 싶으면 고수의 도움을 받아가며 조심스럽게
공무원 · i******
어시스트를 이용해서 자세부터 보면좋을듯팔꿈치가 벌어지면 안되고하체는 가슴보다 뒤로차근차근 득근득근
한국철도공사 · 운**
턱을 가슴에 박고 한다고 생각하고 해봐 ㅎ무게중심이 머리쪽에 있어야함
ㅜㅜ
공무원 · i********
오운완💪
차이커뮤니케이션 · 플*********
눈뜨자마자 봉두산발로 필테하고
스타트업 · ʚ********
주 3~4회 헬스하는데
새회사 · 알******
허리 통증이.현재 극심하고 치료받는중인데..
현대오토에버 · l*********
근데 아무도 안알아준다
삼성바이오로직스 · V*****
자꾸 승모에 들어가면 뭐가 잘못 된걸까 ?
SGA · &***
안뇽 헬린이인데
국립암센터 · l******
진짜 팅팅부었음.. 팔못피는중ㅋㅋㅋㅋ
현대자동차 · t*********
18시간 이상 공복에 헬스 조지니까 뽕맛 못 잊겠다
대법원 · !********
살면서 입어본 데님 바지 중 가장 좋았던 건 어떤 게 있을까요?
CJ프레시웨이 · M**********
1. PET
스타트업 · M**********
희석식 소주, 많이들 비판하잖아?? 희석식 소주는 주정에 물, 아주아주 미량의 증류식 소주, 감미료를 섞어서 만들어. 물론 좋은 건 아니지만, 못 마실 건 또 아닌게, 사실 외국의 리큐르도 주정에 향만 첨가한 경우가 많거든? 콜라랑 탄산수의 차이정도라고 생각해. 콜라는 괜찮고 탄산수는 나쁘다? 이건 관점의 차이지만 이런 느낌이라고 나는 생각해
농심켈로그 · i*********
있으면 요기 공유좀 해줘
새회사 · M**********
반박시 네슬람
Amazon · M**********
입문한지 얼마 안된 30살 남자입니다~!
GS건설 · l*********
이마스까¿
성남도시개발공사 · 웨***
총4개중에서 궁금한거 2개먹었다. 추천한다.
경북대학교병원 · 스*******
SSG랜더스 채널 만들어봤어요!!
삼성전자 · M**********
시즌이 돌아왔구나..
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같은 업계, 같은 직군 사람들과즐겁게 이야기를 나눠보세요.
이직, 커리어부터회사 생활 조언까지
댓글 9
기아 · I*********
당연
새회사 · 🐦*****
목을 빳빳히 들고 함?
스타트업 · l******** 작성자
약간 앞으로 숙이고 했어
새회사 · 🐦*****
자세가 맞다는 가정하에
아직 본인 몸무게 컨트롤 안되는 듯?
어시스트 머신 있으면 그걸로 하던지
케이블 크로스로 하부 키우는 걸 먼저 하는 거 추천
SK하이닉스 · (*********
딥스 할때 상체를 숙이면 가슴 하부가 맞고
하부 승모는 🤔
쏘카 · 국****
승모가 왜먹지
경찰청 · h*******
유사한 다른 글에도 댓글 달았는대, 딥스는 부상이 오기 쉽고 동작 난이도가 있는 운동인 만큼 어지간하면 하지 않는 것이 좋습니다. 정 하고 싶으면 고수의 도움을 받아가며 조심스럽게
공무원 · i******
어시스트를 이용해서 자세부터 보면좋을듯
팔꿈치가 벌어지면 안되고
하체는 가슴보다 뒤로
차근차근 득근득근
한국철도공사 · 운**
턱을 가슴에 박고 한다고 생각하고 해봐 ㅎ
무게중심이 머리쪽에 있어야함