토픽 헬스·다이어트

딥스 질문

새회사 · 나*****
작성일2023.07.05. 조회수156 댓글6

갑자기 어느순간부터 딥스를 하면 팔이랑 겨드랑이 사이에 근육양쪽 다 쥐가 나서 못하고 있는데 이유이시는분?

운동전 폴롤러도 하고 준비운동도 함 ㅠ

댓글 6

새회사 · l*********

고양이를 안 키워서 그래

새회사 · 나***** 작성자

ㅋㅋㅋㅋ

한국얀센 · l********

전거근? 전거근푸시업(스캐퓰러 푸시업)으로 활성화시켜놓고 하면 좀 나을라나..

새회사 · 나***** 작성자

푸쉬업도 해봤는데 쥐가 너무쌔게오네요. 잘하다가 갑자기 뭐가문제인지 모르겠음 ㅠ

포스코이앤씨 · 완****

많이 수축됐나본데
많이 풀어줘요

새회사 · 나***** 작성자

그래야겠어요. 주말에 다시 도전

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