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체중감량 목표로 하는 여자 헬린이야..
브이스쿼트 할때 무게 아무것도 안끼고
15개 5세트해도 넘 힘든데..
이거말고 나머지 이너타이랑 레그프레스 등은 무게 좀 싣는데...브이스쿼트 그냥하면 하중이 얼마야..나만힘들지 또...
체중감량 목표로 하는 여자 헬린이야..
브이스쿼트 할때 무게 아무것도 안끼고
15개 5세트해도 넘 힘든데..
이거말고 나머지 이너타이랑 레그프레스 등은 무게 좀 싣는데...브이스쿼트 그냥하면 하중이 얼마야..나만힘들지 또...
댓글 22
한국가스공사 · Ⅲ****
사진은 브이스퀏인데
서울교통공사 · 역***** 작성자
헉 글쿠나 수정할게
서울교통공사 · o*******
힘들면 그냥 스미스 머신에서 해봐
SK쉴더스 · ᕦ****
다섯개씩 15세트 한다는 말인가??
서울교통공사 · 역***** 작성자
수정해쏘 15개 5세트 💜
SK쉴더스 · ᕦ****
좋아! 찰떡같이 알아들엇어
롯데쇼핑 · 헬****
브이스쿼트는 하고 나면 어깨에 상처가🥲
서울교통공사 · 역***** 작성자
나도..피멍 근데 기분은 좋더라
NAVER · 힘*******
트레이너가 시키는거야? 아님 스스로?
무게 안꽂고 한다면 그냥 맨몸스쿼트 해도 되지 않나 🤔
서울교통공사 · 역***** 작성자
나혼자 스스로! 맨몸보다는 힘들어서!
서울교통공사 · 역***** 작성자
좋아!
카카오 · 니*********
나만힘들지 또😭
카카오 · 니*********
힘들어야 운동이지
안힘들면 안하는게 나음
서울교통공사 · 역***** 작성자
마자 안힘들면 누구나 몸짱
현대모비스 · 식*******
나도힘드러... 그래도 계속 하다보니까 20키로 꽂고도 하게됐으... 성장가즈아
서울교통공사 · 역***** 작성자
오케오케 성장가쟈!! 식단이틀이상못함 내얘기야..?ㅋㅋ
한국먼디파마 · 마****
거의 무게 한 10 되려나
골프존 · 레*****
브이스퀏 머신마다 무게가 다르댕 어디서는 겁내 무거웠는데 지금 다니는 센터는 무거운 편 아니라 양쪽에 20씩 끼구 함
공무원 · l*********
난 저거 어깨뼈땜에 너무 아파서 5개도 못해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ