페이스 더 빨리 하고 싶은데아직 물잡기나 글라이딩이 부족한것 같아하이엘보는 강습때 배우긴 했는데 거기까진;; 못하겠어나도 자유형 빨리 하고 싶다ㅜㅠ
한국도로공사 · i*********
시간이 약이여
AIA생명 · 3***** 작성자
수영 몇년 정도 했어? 나는 1년도 안되긴 했어
난 10년 넘게 했어~ 재미 알았으니깐 금방 늘꺼야!
LIG넥스원 · R********
1킬로 수영하는데 열량 소모가 생각보다 적네
그치 ㅠ
이마트 · |*********
초보일수록 발보다 팔하고 어깨를 잘써야속도가 더 잘난다고 함팔힘 키우면 도움될 거야
팔힘이 부족해서 그런가봐ㅠ 근력 운동은 하기 싫어서 거의 안하거든ㅋㅋㅋ ㅠ 헬스장 끊어야 하나
하이엘보해야하는 이유가 물 많이 잡기위해선데하기 어려운건 결국 힘이 약해서 물을 못이겨서임수영하면서 웨이트 병행하면 드라마틱하게 잘잡혀 ㅋㅋ 도전해봐
오 솔깃하네ㅋㅋㅋㅋ 알써 함 해볼게
현대제철 · 海*
부족한거 알면 금방 늘어요~~형 화이팅^^
형은 아니야ㅠㅠ
헉 미안~~^^
ASML · b*****
평심박 175? 너무 빡세게 하는거 아냐?
대부분 저 심박수던데ㅠ 걍 체력이 딸리나봐
음 너무 높은데… 나이마다 다르긴 하지만 최대랑 한번 비교해보고 보통 150정도 강도로 하는게 어떨까해
엔카닷컴 · r*****
호흡 2비트킥 글라이딩만 잘해도 비거리 늘어나🤔참 내가 말한건 장거리수영기준
호흡은 이제 어느정도 되는 것 같은데 글라이딩이 문제….
글라이딩은 숙제라.. 나도 연습중이고..제일 좋은건 사이드킥 하면서 중지손가락을 먼저 입수 하면서 밀기 하다보면 몸이 미끄러지듯이 나가는게 느껴질거야쭈우욱 하는느낌?
오 꿀팁 고마워!!
새회사 · 물******
물잡기는 뒷사람한테 물을 밀어낸다는 느낌으로 물을 보내주면 돼 하이엘보는 사이드킥 많이하면서 동작나눠서 해봐 심박수 엄청높은데 심장안터져요?!
ㅜㅜ
공무원 · i********
오운완💪
차이커뮤니케이션 · 플*********
주 3~4회 헬스하는데
새회사 · 알******
눈뜨자마자 봉두산발로 필테하고
스타트업 · ʚ********
형 누나들 좀 도움좀 줘…
충청남도교육청 · 충**
18시간 이상 공복에 헬스 조지니까 뽕맛 못 잊겠다
대법원 · !********
안뇽 헬린이인데
국립암센터 · l******
진짜 팅팅부었음.. 팔못피는중ㅋㅋㅋㅋ
현대자동차 · t*********
크로스핏 와드 하구
경상국립대학교교직원 · 소******
회사다니며 아침 주5회 웨이트 때려주고 식단 점심만 일반식, 아저는 단백질 때려주면 현재 15프로정도 몸매인데 10프로정도 근육몸매만드는데 얼마나 걸릴까요?
변호사 · j****
뻘글
메가박스중앙 · M**********
주악 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
WEMADE · M**********
존예도 아니었는데 자고 일어나니 더 열받네.
삼성디스플레이 · 그**
와서 자랑 좀...🥲
공무원 · M**********
안녕하세요. 개발자 3명에서 명확한 타겟층을 대상으로 한 서비스를 개발하고 있는 팀 입니다. 커뮤니티 앱을 시작으로 여러갈래로 확장해나가려고 목표하고 있습니다. 현재는 3명 모두 사이드로 하고 있지만, KPI 달성 시 퇴사할 생각을 가지고 임하고 있습니다.
새회사 · r*******
왜 됌?
경상북도교육청 · M**********
우리집 공룡이다
대한항공 · I*********
INDEX, V(H)LOOKUP, INDIRECT 등 특정 셀을 참조하여 그 값을 보여주는 참조 함수들은, 참조하는 셀이 공백인 경우 0을 반환한다.
새회사 · M**********
밴픽도 플레이도 미쳤다 진짜
하나은행 · i*********
경기는 넘 재밋다
하나금융티아이 · 당******
뉴스보다 빠른 우리회사핫이슈를 확인해보세요.
같은 업계, 같은 직군 사람들과즐겁게 이야기를 나눠보세요.
이직, 커리어부터회사 생활 조언까지
댓글 20
한국도로공사 · i*********
시간이 약이여
AIA생명 · 3***** 작성자
수영 몇년 정도 했어? 나는 1년도 안되긴 했어
한국도로공사 · i*********
난 10년 넘게 했어~ 재미 알았으니깐 금방 늘꺼야!
LIG넥스원 · R********
1킬로 수영하는데 열량 소모가 생각보다 적네
AIA생명 · 3***** 작성자
그치 ㅠ
이마트 · |*********
초보일수록 발보다 팔하고 어깨를 잘써야
속도가 더 잘난다고 함
팔힘 키우면 도움될 거야
AIA생명 · 3***** 작성자
팔힘이 부족해서 그런가봐ㅠ 근력 운동은 하기 싫어서 거의 안하거든ㅋㅋㅋ ㅠ 헬스장 끊어야 하나
이마트 · |*********
하이엘보해야하는 이유가 물 많이 잡기위해선데
하기 어려운건 결국 힘이 약해서 물을 못이겨서임
수영하면서 웨이트 병행하면
드라마틱하게 잘잡혀 ㅋㅋ
도전해봐
AIA생명 · 3***** 작성자
오 솔깃하네ㅋㅋㅋㅋ 알써 함 해볼게
현대제철 · 海*
부족한거 알면 금방 늘어요~~
형 화이팅^^
AIA생명 · 3***** 작성자
형은 아니야ㅠㅠ
현대제철 · 海*
헉 미안~~^^
ASML · b*****
평심박 175? 너무 빡세게 하는거 아냐?
AIA생명 · 3***** 작성자
대부분 저 심박수던데ㅠ 걍 체력이 딸리나봐
ASML · b*****
음 너무 높은데… 나이마다 다르긴 하지만 최대랑 한번 비교해보고 보통 150정도 강도로 하는게 어떨까해
엔카닷컴 · r*****
호흡 2비트킥 글라이딩만 잘해도 비거리 늘어나🤔
참 내가 말한건 장거리수영기준
AIA생명 · 3***** 작성자
호흡은 이제 어느정도 되는 것 같은데 글라이딩이 문제….
엔카닷컴 · r*****
글라이딩은 숙제라..
나도 연습중이고..
제일 좋은건 사이드킥 하면서 중지손가락을 먼저 입수 하면서 밀기
하다보면 몸이 미끄러지듯이 나가는게 느껴질거야
쭈우욱 하는느낌?
AIA생명 · 3***** 작성자
오 꿀팁 고마워!!
새회사 · 물******
물잡기는 뒷사람한테 물을 밀어낸다는 느낌으로 물을 보내주면 돼 하이엘보는 사이드킥 많이하면서 동작나눠서 해봐 심박수 엄청높은데 심장안터져요?!