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스텝밀

새회사 · g*****
작성일2022.12.27. 조회수496 댓글2

오늘 처음타봤는데 개힘들었거든?
근데 네이버에 찾아보니달리기나 사이클랑 칼로리소모는 같더라고
체감상 훨씬 힘든데...머가사실일까? 알려죠ㅠㅠ

댓글 2

공무원 · I********

무조건 헉헉댄다고 살이 많이 빠지는건 아님

러닝도 6~10 구간이 살 제일 잘빠짐

스타트업 · O*****

스텝밀이 걸으면서 올라가는게 런닝이랑 사이클과 달리 인터벌 효과가 좋아서 그럼. 일정시간이후 내부적으로 지방이 연소되는 과정이.더 큼

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