오늘 처음하는데 힘들어 죽겠네
딜로이트안진 · Ɨ
금방 익숙해진당
삼성디스플레이 · L********* 작성자
그게 언제야?
하루하루가 다르게 페이스랑 거리가 좋아지더라
하나금융티아이 · i*********
5번만 맘 잡고 뛰어봐 훨씬 좋아져케이던스는 좀 높일 필요가 있어보인다
케이던스가 뭐야
전자캐드?
우하단에 있는거1분에 몇번 발딛는지 보는건데 일반적으론 180 정도가 오래 뛰기에 최적화되어 있어그러니까 지금 보폭을 줄여서 더 발을 많이 써야 오래 달리기 좋다 이말이지
공무원 · 진***
와 나보다 더 잘하네
그래서 지금 넉다운 러닝을 어무 얕봤어
새회사 · 필********
초보면 나이키 러닝앱에 있는 400미터 인터벌러닝추천.. 아직도있나모르겠네
갓잇 참고함니다
HD현대미포 · D********
나도 첨에 1.5k 뛰다 죽을 뻔 해따
몇번 하면 갠찮아져?
솔직히 더운 여름에 뛰는거 개 힘들어서 몇번에 괜찮아질거란 기대는 하지 않는게 좋아.대신 꾸준히 뛰다보면 가을되면 날라 다닐거야.요즘은 정보의 홍수 시대라 존2러닝, 미드풋러닝, 180 케이던스 유지 등등 많은 개념이 있는데 초심자는 그런거 싹 무시하고 30분 안쉬고 뛰는걸 목표로 해보자.
ㄱㅅㄱㅅ 받들겠습니다
현대아이티씨 · 신*****
속도욕심 내지마시고 뛰기 편한속도로거리를 채우시던가 시간을 채우시면 점점빨라져요.꾸준함이 중요한데러닝 중단하면 금새 초기화 되는듯 ㅎㅎ
새회사 · !*********
나 첨에뛰다 돌아오는길에 걸었어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ토할뻔
누나들은 헬스장에서 맘에 드는 남자 보면 어케 행동해? 그 남자 있는 렉에 가서 원판 끼워놓고 온다던지 그 남자 옆에서 계속 운동한다던지 그런 거 있남
새회사 · i*********
덤벨 몇kg인지 숫자는 보여야하는거 아니냐..
한국알콘 · 알***
상체는 잘 크는데 하체가 잘 안커서 고민..
간호사 · 。******
주말 아침부터 운동하고 왔어!!!
스타벅스커피코리아 · 사****
간만에 쭉쭉 늘려서 시원,
스타트업 · ʚ********
나랑 운동 같이하거나(러닝, 핼스) 배울 사람 있으면 들어와~~~~
새회사 · v*******
뭐먹으면 살 잘 빠지나요ㅠ
새회사 · 1********
원래 이렇게 약이 많아.....? 🫨🫨
서울특별시50플러스재단 · 1*****
저는 일단 몸 커지는게 목표인데
HD현대삼호 · i*********
최근 2년정도에 식욕엄청 올라와서 안먹던 빵이나 과자까지 손대면서 2년동안 15kg정도 찜 ㅜ
공무원 · l********
교통량 매우 증가하여 차가 앞으로 가질 않음
새회사 · M**********
솔직히 20-30대 평균적인 직장인 연봉 수준아님?
현대자동차 · l*********
뭣 모르고 러닝했는데..
GS리테일 · !********
꽃범호 타자 한 번 더 보고 싶은데...
스타트업 · 뿌*
시즌이 돌아왔구나..
전년 대비 장기 전역자 35%가 전역했다네....
카페 vs 카페
스타트업 · M**********
형님 누나들..
한화오션 · C*******
15살 많은 분 좋아하고 있고 썸타고 있당
국민건강보험공단 · i*********
MX 기계식 키보드도 드래곤볼 넣더니
뉴스보다 빠른 우리회사핫이슈를 확인해보세요.
같은 업계, 같은 직군 사람들과즐겁게 이야기를 나눠보세요.
이직, 커리어부터회사 생활 조언까지
댓글 18
딜로이트안진 · Ɨ
금방 익숙해진당
삼성디스플레이 · L********* 작성자
그게 언제야?
딜로이트안진 · Ɨ
하루하루가 다르게 페이스랑 거리가 좋아지더라
하나금융티아이 · i*********
5번만 맘 잡고 뛰어봐 훨씬 좋아져
케이던스는 좀 높일 필요가 있어보인다
삼성디스플레이 · L********* 작성자
케이던스가 뭐야
삼성디스플레이 · L********* 작성자
전자캐드?
하나금융티아이 · i*********
우하단에 있는거
1분에 몇번 발딛는지 보는건데 일반적으론 180 정도가 오래 뛰기에 최적화되어 있어
그러니까 지금 보폭을 줄여서 더 발을 많이 써야 오래 달리기 좋다 이말이지
공무원 · 진***
와 나보다 더 잘하네
삼성디스플레이 · L********* 작성자
그래서 지금 넉다운 러닝을 어무 얕봤어
새회사 · 필********
초보면 나이키 러닝앱에 있는 400미터 인터벌러닝추천.. 아직도있나모르겠네
삼성디스플레이 · L********* 작성자
갓잇 참고함니다
HD현대미포 · D********
나도 첨에 1.5k 뛰다 죽을 뻔 해따
삼성디스플레이 · L********* 작성자
몇번 하면 갠찮아져?
HD현대미포 · D********
솔직히 더운 여름에 뛰는거 개 힘들어서 몇번에 괜찮아질거란 기대는 하지 않는게 좋아.
대신 꾸준히 뛰다보면 가을되면 날라 다닐거야.
요즘은 정보의 홍수 시대라 존2러닝, 미드풋러닝, 180 케이던스 유지 등등 많은 개념이 있는데 초심자는 그런거 싹 무시하고 30분 안쉬고 뛰는걸 목표로 해보자.
삼성디스플레이 · L********* 작성자
ㄱㅅㄱㅅ 받들겠습니다
현대아이티씨 · 신*****
속도욕심 내지마시고 뛰기 편한속도로
거리를 채우시던가 시간을 채우시면 점점
빨라져요.
꾸준함이 중요한데
러닝 중단하면 금새 초기화 되는듯 ㅎㅎ
새회사 · !*********
나 첨에뛰다 돌아오는길에 걸었어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ토할뻔