힙 스트러스 자세하면서 무게 좀 올렸는데..
넘나 힘들어서 허리에 힘이 좀 들어갔나봐

그날 허리가 좀 뻐근했는데 다음날이랑 다다음날
괜찮아서 그런가보다 했는데
오늘 아침까지도 괜찮았는데 출근하고나니
갑자기 허리가 좀 아푸넹

근육통인것 같기도 하구....
디스크인..가? 라는 생각도 들규...

근육통인것 같은 느낌이 더 강한디
아파본적이 없어서 허리 디스크인가 하는 걱정도 있네여

찌릿하거나 찌르는 통증은 일단 없구
다리저림두 없어여 스트레칭이나 이런것도 다 가능헌디
뭔가 우직한 통증이 있네영

일단 PT쌤이 운동 취소하고 금욜정도에
통증정도 보고 운동하자고 하쉬는데
금욜까지 운동 쉬는게 낫겠쥬?....😭....