blindTopic
검색
원래 힙딥 없이 동그랗고 매끈한 골반이었는데
사무직하고 다리 꼬아서 그런지 골반이 틀어졌다는게
몸으로 체감될 정도였음..
앉아있으면 골반 한쪽이 아프고 서있으면 허리가 아픔
다리도 엄청 부어서 마사지 안해주면 아플정도
운동+ 중둔근 운동 계속 하고있고,
골반 교정이 필요할 것 같은데 경험 있으신분?
헬스·다이어트 추천 글
토픽 베스트
우리회사 채용해요
원래 힙딥 없이 동그랗고 매끈한 골반이었는데
사무직하고 다리 꼬아서 그런지 골반이 틀어졌다는게
몸으로 체감될 정도였음..
앉아있으면 골반 한쪽이 아프고 서있으면 허리가 아픔
다리도 엄청 부어서 마사지 안해주면 아플정도
운동+ 중둔근 운동 계속 하고있고,
골반 교정이 필요할 것 같은데 경험 있으신분?
댓글 3
포스코건설 · l******
나도 아파서 마사지랑 스트레칭 며칠했더니 통증은 좀 가라앉았어!
스타트업 · 매********
본인 골반 틀어져서 다리 엑스자였음.(짧치 입느면 갱장히 적날했움..)
운동+스트레칭으로 효과보고 점점 다리 모양 곧아지는 중
두산 · U****** 작성자
어떤 운동과 스트레칭 하셧나요..? 간절해요