#유산소
이번에 난생처음 PT 등록했는대 트레이너쌤이 반스처럼 바닥이 평평한 운동화 신고 오라고 하더라구요 근데 집에 반스 신발은 스케이트 하이만 있는대 이거 신어도 될까요? 유산소할 때는 런닝화로 갈아신고요 ! #헬스 #운동 #PT #웨이트 #유산소
두원EFC · i*********
내가 과민성대장증후군이 있는데, 근처 운동장 돌 때마다 가스가... 푸우웅, 퐁퐁, 푸드득, 쾅쾅 나옴ㅠ 뛰면서 방구는 못 참겠더라고ㅠㅠ 혹시 과민성 있는 형들 유산소 어떻게 하는지 궁금! #과민성대장증후군 #운동 #유산소 #방구
마인즈랩 · F***
🏃🏃🏃 성별 나이 제한없습니다. 건강해지고 싶고 주기적으로 뛸 의지만 있으면됩니다. 현재 2030 젊고 건강한 청춘 남자5, 여자7 12명 정도 모였습니다. 정예 30명으로 운영할 예정입니다. (원래 15명으로 운영하려다가 30명 정도 있어야 잘 돌아갈 거 같아서....) 의지 투지 열정 넘치는 횽들 지원해줘용🏃🏃🏃 ---------‐----------------------------------------------------- 강서구 가양역 증미역 양천향교 근처 한강, 염강 염창 구암 나들목으로 나와서 한강 뛸
국민은행 · 🦮**********
🏃🏃🏃 성별 나이 제한없습니다. 건강해지고 싶고 주기적으로 뛸 의지만 있으면됩니다. 현재 2030 남자3, 여자4 7명 정도 모였습니다. 정예 10 ~ 15명으로 운영할 예정입니다. 의지 투지 열정 넘치는 횽들 지원해줘용🏃🏃🏃 열심히해서 살도 빼고, 마라톤 대회도 나가보고, 여름에 웃통 벗고 선구리끼고 달리기해보자! ---------‐----------------------------------------------------- 강서구 가양역 증미역 양천향교 근처 한강, 염강 염창 구암 나들목으로 나와서 한강 뛸
부모님도 쓰시고 나도 가끔쓰려구~! 가격은 막 터무니없는 가격 말고 가성비좋을수록 좋을것같아! 자리가 마땅치않아서 접어서 세워보관할 수 있으면 더 좋구! 지금 보고있는건 이고진 워킹머신(20만원 중반대) 홈트래킹 워킹패드(40만원 중반대) 이 두개가 좀 눈에 들어오는데 어떤사항을 고려해야하는지도 잘 모르겠고..뭐가 다른건지도 모르겠고... 위에 적어놓은거 말고 다른거라도 괜찮은거 있으면 추천해주라🙃😊🙃 #운동 #러닝머신 #헬스 #다이어트 #유산소
다우데이타 · 1******
강서구 가양역 증미역 근처 한강, 염강 염창 구암 나들목으로 나와서 한강 뛸 멤버구합니다. 혼자서 뛰고 있는데, 같이 함께 뛰면서, 목표 세우고 런닝하면 훨씬 효율적이지 않을까 생각이들어서요! 남녀노소 관계없이 재대로 운동할 의지만 있으면 됩니다. 주3회부터 시작해서 주5회로 늘리는게 목표고, 아직 프로그램 구성 등 생각할게 더 있는 초기 단계입니다! 근데 제일 중요한건 뛰고 싶은 마음이라 생각합니다! 혹시 오픈카톡방 공개하면 신고 당할지 몰라서 우선 공개는 안하고, 댓글달아주시면 알려드릴게요!! 오카방은 오늘 만들었고
KB증권 · K*****
성별 나이 제한없습니다. 건강해지고 싶고 주기적으로 뛸 의지만 있으면됩니다. 현재 남자2, 여자4 30대 6명 정도 모였습니다. 정예 10 ~ 15명으로 운영할 예정입니다. 의지 투지 열정 넘치는 남자 횽들 지원 고고!!! ---------‐----------------------------------------------------- 강서구 가양역 증미역 근처 한강, 염강 염창 구암 나들목으로 나와서 한강 뛸 멤버구합니다. 혼자서 뛰고 있는데, 같이 함께 뛰면서, 목표 세우고 런닝하면 훨씬 효율적이지 않을까 생각이들어
성별 나이 제한없습니다. 건강해지고 싶고 주기적으로 뛸 의지만 있으면됩니다. 현재 남자3, 여자3 6명 정도 모였습니다. 정예 10 ~ 15명으로 운영할 예정입니다. ---------‐----------------------------------------------- 강서구 가양역 증미역 근처 한강, 염강 염창 구암 나들목으로 나와서 한강 뛸 멤버구합니다. 혼자서 뛰고 있는데, 같이 함께 뛰면서, 목표 세우고 런닝하면 훨씬 효율적이지 않을까 생각이들어서요! 남녀노소 관계없이 재대로 운동할 의지만 있으면 됩니다. 주3
서울 강서구 가양역 증미역 근처 한강, 염강 염창 구암 나들목으로 나와서 한강 뛸 멤버구합니다. 혼자서 뛰고 있는데, 같이 함께 뛰면서, 목표 세우고 런닝하면 훨씬 효율적이지 않을까 생각이들어서요! 남녀노소 관계없이 재대로 운동할 의지만 있으면 됩니다. 주 1~3회부터 시작해서 주5회로 늘리는게 목표고, 아직 프로그램 구성 등 생각할게 더 있는 초기 단계입니다! 근데 제일 중요한건 뛰고 싶은 마음이라 생각합니다! 혹시 오픈카톡방 공개하면 신고 당할지 몰라서 우선 공개는 안하고, 댓글달아주시면 알려드릴게요!! 오카방은 오
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