#인자약운동일지
너무 가기 싫었지만 어제 오늘 쳐먹은 내가 더 싫어서 인터벌러닝 40분 조져지고옴 이번주 운동 6번 간다 내가 가고 만다 🥲 사진 펑 ❤️악플다는 귀요미들 박제해버릴거야😉❤️ 블라 업뎃하고 신규 유저가 늘어난건지 몰라도 전반적으로 분위기가 이상해졌어요☺️ 자꾸 헛소리하면 나 계속 박제한다😉 #인자약운동일지
새회사 · 일***
짧고 굵게 인터벌로 40분 뛰고 숙제 해치워버리기 🚨쪽지 시 저잣거리에 대문짝만하게 박제 예정🚨 #인자약운동일지
갔다왔어 구박하지마🤣 점심먹고 소화 시키고 유산소 가야징 ㅋ #인자약운동일지
부상 후 재활이랑 밸런스에 집중하며 운동하다가 간만에 땅 데드 원래 하던 무게보다 더 뽑아서 기분이 너무 너무 좋아요 🤭 ✨플리만 남기고 떠납니다🤭 #인자약운동일지
통상적으로 어제 25회차 PT를 하체 기구 위주로다가 완료✍🏻 레그프레스.. 그것은 삶의 무게 그 잡채 기구에서 빠져나올땐 정말 빛의 속도로 호다닫달👩🏻🦽👩🏻🦽 방패 템테이션..🛡9월에 결국 성공 #인자약운동일지
어제 운동 못갔으니 오늘 갔읍니다 상체 조지구 왔어요 낮에 나이키 리유저블백을 사려고 갔는데 매트콘도 사고 런닝용 바람막이도 사고 후후🤭 큰사이즈밖에 없다네요 나도 작은거랑 중간사이즈 다 가지고싶다..🥺 #인자약운동일지
부산에서 초밥에 사시미에 민초빙수에 술에..✨ 오늘 인터벌 40분+런닝20분 60분 유산소 징역행 🚨쪽지 시, 여기에 박제 예정🤭 나 노빠꾸야 쪽지하지 말라니까???? #인자약운동일지
내일은 14년 짝사랑 보러 가는 날이라 운동 쉬니까 오늘 안가려다가 다녀왔읍니다🫠 꾸역꾸역 인터벌과 싸이클로 한시간 채우고....🫠 #인자약운동일지
간만에 아침 공복에 인터벌 40분 빠르게 조져봤읍니다 역시나 아침운동은 아무나 하는게 아닙니다🥲 살던데로 살아야지🥲 #인자약운동일지
결국 치팅하고 그 야밤에 산책 나갔다옴 근데 밤12시에 집앞 천 걷는데 공원같은데서 상탈하고 농구하는 사람은 뭘까 🤔 아침이니까 이제 댕댕이 산책+목욕 하고 나도 오전 운동가야지 룰루 (하나도안신나😔) #인자약운동일지
새회사 · 고****
인터벌40분 +싸이클 30분 하루 쉬고 나니 더 잘뛰어지는건 기분탓 이번주 숙제 끝 🚨악플은 박제할거야 쟈기들😉 #인자약운동일지
핫글기념 실시간 먹짤 #인자약운동일지
오운끝내버림 #인자약운동일지
실밥 푼 기념으로 간만에 인터벌 러닝 30분 완료🤭 싸이클 타면서 바퀴입 이번주 보는데 너무 웃겨서 제대로 못탔구요🤣 혼자 소리내서 몇번을 웃었는지 암튼 간만에 사진🫡 #인자약운동일지
먹었으니 운동해야져 내일까지 굶어도 될만큼 먹었음🐷 #인자약운동일지
내일 피티쌤과 함께하는 지옥의 수업이라 오늘은 하체 위주로 전신을 빠르고 가볍게 완료 이번주 2/6. ❤️무지성 악플 박제함😉 업데이트 하고나서 이상해져서 떠납니다🥲 흑화한다 다시..🤬 #인자약운동일지
유산소 비중을 좀 늘리려합니당 개미는 뚠뚠 오늘도 뚠뚠🥹 #인자약운동일지
10시엔 간다... 아침 뚝딱😶😶 #인자약운동일지
일립티컬 1시간 박살나게 (울면서) 타면서 이달부턴 유산소데이엔 인터벌 러닝 말고 일립티컬로 대신 해보려고요. 시간대비 가성비가 잘 나오는거같길래 월 초이기도 하고 간만에 인사하러 왔어요🙂 #인자약운동일지
목표는5 완은4/ 사진은 오운전 다니는 헬장도 아파트짐도 다 닫아서 아침 기상하고 반 강제 런닝 애플워치 그거 캡쳐 어케해 틀딱이라 잘모름 🚨악플러 박제해 성격 안좋음 이 왜 핫?🙄 핫글 감사합니다... 핫글기념 뭘해본담🧔🏻♀️ #인자약운동일지
운동끝나고 정수기에서 쉐이크 말고있는데 모르는 트쌤이 갑자기 내 이름 부르면서 말걸어서 개놀램... 내향형인 i 는 누가 말거는게 무섭다🫣 울 트쌤도 수업 시간 아니고 마주치면 흠칫 놀램 #인자약운동일지
새회사 · 🛡*******
이번주는 5번만 가기로 자신과 합의했어요 반박시...탈모온다 🤣 #인자약운동일지
살려주세요 여기 119좀 불러주세요 #인자약운동일지
정신머리 어디다 둬서 옷도 뒤집어입고요 싸이클로 인터벌 해봤는데 이거 아니오 아니오🥲 #인자약운동일지
대자연땜시 6일만에 운동했는데 힘듭니다🥹 어제 먹은거 빼려면 내일도 운동 가야지😈 #인자약운동일지
평소 운동할때 자주 듣는 아스터 채널에 새로운 취저 영상 올라와서 신나게 달렸어요 상체+인터벌러닝+싸이클까지 완👍🏼 #인자약운동일지
한다면 한다🥺 #인자약운동일지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 벗는게 스포츠 맞음👀 너무 나같아서 퍼옴🤪 다들 오전 화이팅🙏🏻 #인자약운동일지
인터벌런닝30분 싸이클30분 한시간 뛰고 돼지육수 뽑고옴 낮에 글 지워서 싱깅질나네 😮💨 #인자약운동일지
다들 평안하셨는지 😊 #인자약운동일지
부상 및 재활로 간만에 피티 밸런스를 타겟팅으로 열심히 녹았읍니다🫠 #인자약운동일지
오늘은 마음을 다스리기 위하여 인터벌러닝30분 싸이클20분.. 🥹 내일은 PT쌤과 거의 한달만에 수업 예정이고요 #인자약운동일지
왼쪽 다리에 비해 오른쪽 힘이 너무 안들어감 ㅠㅠ 당분간 밸런스 집중해서 운동해야지 🥺 #인자약운동일지
빨리걷기 8km까지 오늘의 운덩 끝 호수 걷는데 난간에서 분무기처럼 물 뿌려줘서 너무 당황... 습한데 더 습하고 🥲 #인자약운동일지
어깨에 불나는거같아요 나약한 내자신...😶 웜업으로 유산소를 인터벌로 20분 정도 뛰고 운동 시작하니까 더 힘드네여🥹 마지막 마무리 유산소도 인터벌 하려했으나 비와서 허리가 아파 싸이클로 마무리🔥 #인자약운동일지
어제 마신 소주가 땀으로 다 나오는 기분 겨어어어어우 일운완🙏🏻 #인자약운동일지
저도 이제 분할 루틴 꼼꼼히 계획해서 해야겠어여 피티한다고 운동 자립심을 너무 못길러따😢 마지막은 맨발좌 언니포즈 따라해보기🫰🏻 #인자약운동일지
인터벌30분 싸이클30분 습한 날씨땜에 사우나에서 운동한줄🥲 왜 인터벌은 해도해도 심박수가 안줄지 이게 다 늙어서 그런건가요😮💨 #인자약운동일지
운동 이틀 째고 갔음 새 그립 산 기념 히히😎 핸드폰 6s 불쌍타고 친구가 xs max 줌! 룰루레몬 브라탑에 반해서 상하의도 사봤는데 너무좋다... 🥲 돈값은 이런거구나 #인자약운동일지
대자연땜에 4일만에 운동가서 약속때문에 한시간밖에 못함 내일은 오래 오래 목표한거 다 해야징👏🏻 #인자약운동일지
금운완 상체. 랫풀 기구 고장나서 슬퍼해주고 2차 운동으로 야외 유산소 또 해줌 내일 인터벌 해주면 이번주 숙제 완🥹 🚨악플달면 박제해줄거야 자기들❤️ #인자약운동일지
100미터 달리기 30초에(뛰는거 맞음) 발목 두껍고 헐렁해서 맨날 삐끗 제대로된 근력운동이라곤 올해 처음 시작하고 악력은 여자치고 세다고 생각했지만🤣 유전자 검사 결과 너무 재밌네요 그렇게 20대부터 항상 다이어트를했는데도 살이 안빠지는거 보면 운동량이 부족했던것이고🤣 술이 쭉쭉 받는거보면 또 이렇게 유전자 덕분인가봐요 몇일전에 데드 무게 치다 허리가 살짝 뻐근해서 몇일 운동 쉬었지만, 사진은 간만에 🤭 닉변 기념으로🫶🏻 (고정닉탈출🤣) 다들 뱅샐 유전자검사 해보세요! 광클 ㄱㄱ #인자약운동일지
12시 넘었으니까 어운완 전신70분 일립티컬로 유산소 30분 한주를 회개하며 👏🏻 #인자약운동일지
안갈거야 아니 사실 오늘은 못감유 런치 오마카세로 한주를 시작합니다😎 #인자약운동일지
잘 치다가 갑자기 원래 치던 무게를 못치것네요... 아침밥 안먹고 가서 그런가🥺 휴가중엔 역시 운동😮💨 #인자약운동일지
형들의 만류에도 불구하고 나는 샀다!!!! 아침마다 서터레칭이라도 한다 ! 피티쌤한티 자랑했는데 조롱당함 퉤😡 다들 고만 놀려 형들도 다 나쁨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 옷걸이 아니얔ㅋㅋ 아침마다 기지개라도 필거얔ㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #인자약운동일지
결국 다녀왔읍니다...🫠 #인자약운동일지
어제까지 운동 못.. 아니 안가서 발 동동 구르다 오늘 다녀오고 마음 편안합니다😎 마지막 인터벌로 조지는데 욕이욕이 목 끝까지😔 #인자약운동일지
사람 많을땐 잘 못찍겠어 나는 i 라서... 갱장히 내향적인 i라서....🫣 오늘은 소심하게 운덩 끝나고 커피사며 꼬까신샷 오늘까지 총 20회차 PT 완! 10회만 더 하려고!! 3대 운동 자세 디테일 하게 잡고 개인운동 루틴이랑 안해본 머신이나, 해봤는데 기억안나는거 봐달라 할건데 또 뭐 물어보면 좋을까 형아들? +나쁜말하면 물어뜯음🤬 #인자약운동일지
숙제 후딱 해치우기😮💨사람없는 시간에 너무좋당 공복이라 무게도 많이 못치겠어서 가볍게만 깔짝 #인자약운동일지
검색결과가 없습니다!
뉴스보다 빠른 우리회사핫이슈를 확인해보세요.
같은 업계, 같은 직군 사람들과즐겁게 이야기를 나눠보세요.
이직, 커리어부터회사 생활 조언까지