아까 올렸는데 내용 빠트려서 다시 올려 댓글 달아준 사람들 너무 고마워!! 덕분에 LSD 같아
근데 감각이 예민해지는 것도 포함인건가 싶어서 검색해봤는데 감각이 예민해지는 건 못 찾아서,, 긴가민가 해서 다시 올려

사전에 말하자면
자기 전에 가려운 건 건조한 거 아님? -> 4계절 내내 바디로션 바르고 그 계절에 적절한 초고습 로션 바름

일단 나는 수면의 질이 안 좋아 잠에 들기까지의 과정도 힘들고 꿈도 선명하게 많이 꿔 그래서 건강검진으로 수면다원 검사 받아봤는데도 지극히 정상으로 떴어

일다 자기 전 단계가 너무 힘들어ㅠㅠㅠ 평소에는 아무렇지 않다가 자려고 하면 갑자기 몸 어딘가가 간지러워 얼굴이 주로인데 플러스로 랜덤으로 간지러워ㅠ 약간 벌레가 기어다니는 느낌도 들어

그리고 감각이 되게 예민해져 원래 아무렇지도 않다가 잘 때 입는 옷이 따로 있는데 보풀 생기거나 옷이 조금이라도 미세하게 거칠어지면 옷이 너무 불편하게 느껴져서 잘 못자ㅠ 평소에도 그러나 싶어서 주말 밝을 때 입어봤는데 그땐 또 아무렇지 않아

저 간지러움을 견디거나 옷이 주는 불편함을 겨우 자는데 이거 어떻게 해결해야 될까

#가정의학과#수면#수면장애#불면증#의사#잠