#수면
수면장애가 심해서 너무너무너무너무너무너무힘들다......... 유도제 추천도좋고 습관같은거나 민간요법까지... 플리즈... ㅠㅠㅜㅜㅜ #승무원 #비행기 #공항 #경찰 #의사 #간호사 #에너지 #발전소 #수면 #불면증 #교대근무 #교대 #야간근무
삼성전자 · !*********
여자친구가 우울증, 공황장애 때문에 병원에서 약을 아침식후 인데놀정10mg, 폭세틴캡슐 자기전 폭세틴캡슐, 로라반정0.5mg, 파마파록세틴정10mg, 환인클로나제팜정0.5mg 이렇게 처방 받아서 먹고있어요 평소에도 저녁에 잠드는게 힘들어해서 고생하는데 이 약들이랑 같이 먹어도 되는 수면에 도움되는 영양제가 있을까요? 약국이나 인터넷에서 살 수 있는 영양제 이름이나 가격 알려주시면 감사합니다 좋은하루 보내세요 #수면 #영양제 #우울증 #공황장애
경동제약 · a*****
사전에 말하자면 건조한 거 아님? -> 4계절 내내 바디로션 바르고 그 계절에 적절한 초고습 로션 바름 일단 나는 수면의 질이 안 좋아 잠에 들기까지의 과정도 힘들고 꿈도 선명하게 많이 꿔 그래서 건강검진으로 수면다원 검사 받아봤는데도 지극히 정상으로 떴어 일다 자기 전 단계가 너무 힘들어ㅠㅠㅠ 평소에는 아무렇지 않다가 자려고 하면 갑자기 몸 어딘가가 간지러워 얼굴이 주로인데 플러스로 랜덤으로 간지러워ㅠ 약간 벌레가 기어다니는 느낌도 가끔 들고 저 간지러움을 견뎌야지 겨우 자는데 이거 어떻게 해결해야 될까 #가정의학과#수면
새회사 · *******
아까 올렸는데 내용 빠트려서 다시 올려 댓글 달아준 사람들 너무 고마워!! 덕분에 LSD 같아 근데 감각이 예민해지는 것도 포함인건가 싶어서 검색해봤는데 감각이 예민해지는 건 못 찾아서,, 긴가민가 해서 다시 올려 사전에 말하자면 자기 전에 가려운 건 건조한 거 아님? -> 4계절 내내 바디로션 바르고 그 계절에 적절한 초고습 로션 바름 일단 나는 수면의 질이 안 좋아 잠에 들기까지의 과정도 힘들고 꿈도 선명하게 많이 꿔 그래서 건강검진으로 수면다원 검사 받아봤는데도 지극히 정상으로 떴어 일다 자기 전 단계가 너무 힘들어ㅠ
시몬스 호텔 특판 매트리스 뷰티레스트 더 원 H 퀸사이즈로 구매하고 싶은데 방법이 없을까요? 알려주세요 지금 윌리엄 쓰는데 넘 푹신해서 힘들어서요. 더원H가 딱 좋은 것 같아요. 좀 알려주세요 아님 같은 모델이 뭔지라도요 부탁드려요! #시몬스 #침대 #매트리스 #에이스침대 #호텔 #혼수 #수면 #숙면 #면역 #건강
GS칼텍스 · q******
근력 체력 정력 이런 당연한 거 말고 #수족냉증 : 종아리 커지면 혈액순환 좋아짐 #요리실력 : 식단 비싸니까 그냥 만들어먹음 #목소리 : 울림이 좋아지고 저음 잘나옴 #소화력 : 원하는 만큼 in, 원하는 때 out 가능 #수면 : 운동에 에너지 다써서 자고싶을 때 잠 #성격 : 늘어난 근육만큼 여유가 생김 #재산 : 운동하느라 잡다한거 안해서 돈 모아짐 #친구 : 운동같이하는 동성 친구들이 많아짐 +악성 민원인 가까이가면 착해짐
공무원 · D*******
1. 우주의 끝을 찾아서 (더빙) https://youtu.be/WldP71t4oPo 지구, 달, 금성, 수성, 태양, 화성 ~ 순서로 진행됨 반복해서 듣다보면 태양계를 빠져나가기 전에 잠듬 2. 우주의 끝을 찾아서 (영어) https://youtu.be/bVQpwxgMQCg 위 영상의 영어버전. 한글 버전 질릴때 들으면 좋다. 3. Vito Asmr https://youtu.be/LZh4ioW31J8 수면용 asmr 장인임. 나무로 만든 영상 추천함. 4. 브레이너 제이의 숙면 여행 https://youtu.
대법원 · 혼*******
너무 눈도 피곤하고 머리도 지끈거린다. 최근에 잠을 깊게 자본게 언제인지 기억도 안나.. 짧으면 1시간~1시간30분.. 깊게 잔다고 잔게 3~4시간..정도 자는것같아. 금요일에 자는데 새벽2시 3시 4시 4시40분.. 이렇게 깨는데 진짜 돌아버리겠더라.. (그렇다고 시간 확인하고 바로 잠드는것도 아니고 뒤척이다가 잠드는데...ㅠㅠ) 어제도 2시에 잤는데 5시에 일어나고.. 어떻게해야 잠 좀 잘수 있을까..? ㅠㅠㅠ #수면#수면유도#불면#불면증#잠#의사#수면유도제
우리은행 · l*********
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