어제 로드 자전거 힘들게 탔나오늘 하체하는 날이라 왔더니80kg 로 10 회 정도 하니 털리네요헬스 자전거 병행하는 형들은 어떻게 운동해?참고로헬스는 3대 420 정도자전거는 몇달 안되서 w/kg 으로 3점 정도#라이딩
로킷헬스케어 · 🌰*********
두개를 같이하면 하체 제대로 루틴 못 돌릴걸같은데
스타트업 · n****** 작성자
그래서 물어본거야하체 전후로는 라이딩 안하거나 가볍게 하고 있어
한국동서발전 · 로**
하체는 유산소죠 뭐 목적에 맞게 저중량 고반복으로 조져줘야죠
ㅜㅜ
공무원 · i********
눈뜨자마자 봉두산발로 필테하고
스타트업 · ʚ********
오운완💪
차이커뮤니케이션 · 플*********
20분만에 복귀함. 몸이 습기를 먹었나. 땀만 5리터 흘린 거 같아.
새회사 · !*********
허리 통증이.현재 극심하고 치료받는중인데..
현대오토에버 · l*********
주 3~4회 헬스하는데
새회사 · 알******
절대 티 안내고
삼성전자 · i********
저녁 배 안고픈데 걍 안먹는게 제일 좋나?? 바나나라도 먹는게 낫나?
NEOPLE · i********
오늘 날씨 대박이다 개구리 체험이었어 몸은 이미 개구린데 🥺🥺
삼정KPMG · N*******
복부 무한람스 만 3주차가 되어
새회사 · 7******
애기 물어?
서울교통공사 · l********
빨리 가서 주워오도록 이상.
COUPANG · s********
ㄷㄷ잘하네
새회사 · i********
꼬치랑 가볍게 한잔중
CJ올리브영 · i******
엔비디아 폭등하고보니 2018년에 이미 엔비디아 거론되고있었더라. 집단지성 믿는다
외교부 · d******
이겨내겠습니다
기업은행 · n*******
무라까와 쓰지마
공무원 · I*********
난 교행으로 일한지 5년차임..
공무원 · 억*****
O ✌️ 🖐
한국수자원공사 · o***
맛남
대법원 · 차*****
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로킷헬스케어 · 🌰*********
두개를 같이하면 하체 제대로 루틴 못 돌릴걸같은데
스타트업 · n****** 작성자
그래서 물어본거야
하체 전후로는 라이딩 안하거나 가볍게 하고 있어
한국동서발전 · 로**
하체는 유산소죠 뭐 목적에 맞게 저중량 고반복으로 조져줘야죠