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안녕 친구들
33살 병약한 청년이야
현재 키 181 몸무게 101이야
냉정한 조언도 따뜻한 위로도 받고 싶어
12월 초에 건강검진 받고 나서
정밀 검사 하라고 연락 받고
오늘 동네 내과에서 최종 진단 받고 나니까
마음에 총 맞은 기분이야
2020년부터 건강검진 때 간수치가 안 좋아서
그 뒤로 약을 먹다 안 먹다 (까먹기도 하고...) 하긴 했는데
추적 검사도 하고 지냈어 가끔 당 체크도 하고
올해 늦봄 까지는 괜찮았거든
간수치는 항상 높긴 한데 처음 받을 때 보다는 내려가고 있긴 했어
최근 검사가
AST 58
ALT 113 이야
지방간 소견은 항상 있었고..
간수치는 항상 그렇고.......
12월초 건강검진 때
공복 혈당이 146이 나왔어
올해 초에 유전자 검사 했을 때 공복혈당 조심하라고 결과 나오긴 했는데... 유전적으로 그런 것도 있겠디만
결국 내가 관리를 안 한 탓이지. 이거겠지
그래서 검사해보려고 동네 내과 갔어
소개에 당뇨병 관련해서 관리를 잘 한다고? 뭐 그런 소개도 있더라고
가서 공복 혈당 체크 시 또 140이 나왔어
의사 선생님이 오늘은 소변 검사랑 피 검사 할거니까 그거만 하고 다음주에 오라 그랬어
주말 내내 너무 식욕도 없고 기운도 없어서
2일간 하루 반끼정도 먹은 것 같아
오늘 가는데 딱 식후 2시간 지나서 식후 혈당도 체크했는데
160이 나오더라
그리고.. 검사 결과를 받는데
LDL 콜레스테롤은 정상 수치 범위지만 당뇨가 있으니
고지혈증 약을 한 달 먹어보래
당화혈색소가 칸이 왜 비어있는지는 모르겠지만
9.4%래
당뇨이시네요 약 처방해드릴게요
- 약은 계속 먹어야 하나요?
그랬더니 평생 드셔야 한다고 하는데
기분이 참 그래
- 식이요법이나 운동 해야 하나요?
일단은 약만 먹고 한 달 뒤에 보고
당화혈색소는 세 달 뒤에 다시 체크하자고 하네
건강검진 전에 좋은 결과 받고 싶어서
한 두 달 전 부터는 주 4회 정도 한 번 나가서 만 보 정도 뛰고 오긴 했어. 체중이 빠지긴 했는데 그게 다 당뇨 때문이었나봐...
올해 초부터만 시작했어도 괜찮았겠지?
약사 선생님은
약 처음 먹으니까 주의사항이랑
젊으니까 식이요법도 하고 운동도 하면
당수치는 괜찮아질거라고 뭔가
슬픈 미소?를 지으며 말해주더라
9.4가 높은지도 모르겠었는데
집에 오면서 검색해보니까 이렇게 높은 수치인 사람도 잘 안 나오더라고....
작년 여름에 일이 힘들어서
불안 장애랑 공황 장애랑 오고
대인기피증 심하게 오고 이래서
3개월 휴직하고 일 년 넘게 약 먹고 상담 하고
그 정신적 수치가 이제야 많이 괜찮아졌다고
의사가 그러길래....
내가 고맙다고 처음에는 너무 힘들어서 다녔는데
지금은 좋아진 것이 스스로도 느껴져서 고맙다고 그랬는데....
괜찮나보다 했는데
이제는 몸이 그러는구나......
수치 보니까 이거는 뭐.. 괜찮아지는 이런 것도 아니고
사실상 망가질대로 망가져서 나오는 수치 같더라고
다시 되게 우울해지긴 했어
완치라는 개념이 없는 병을 얻었다는 것이
이런 기분이겠구나.....
다 좋아지면 다시 연애도 하고 그러고 싶었는데
당뇨라니........ 당뇨라니........
겁나면 가슴이 철렁하는 그 기분 있지
그 철렁하는 순간이 계속 지속되는 기분이야.....
나 괜찮아질수있을까 행복할수있을까
더 열심히 살아야할 것 같은데
진짜 힘이 안 난다....
댓글 46
새회사 · >**
지금 체중때문에 약한 당뇨 기운 있는 뭐 그런거겠지
몸 관리 하면 괜찮다
삼성전자 협력사 · 꿋******* 작성자
그랬으면 좋겠다 진짜.... 고마워 형아..
현대모비스 · x*****
아냐.. 당화혈색소 9.대면 높은거야 이게 지난 기간 평균치의 개념이라 일시적인것도 아님
삼성전자 협력사 · 꿋******* 작성자
으응.. 9가 진짜 높은거라고 하긴 했어
작성자가 삭제한 댓글입니다.
삼성전자 협력사 · 꿋******* 작성자
저체중?? 아 내 친구 말랐는데 친가 외가 둘 다 유전적으로 고지혈 있는데 친구한테는 씨게 왔더라.. ㅠㅠ
원래 자전거 타는거 좋아하긴 했는데.. 날 풀리면 할랬는데 하아아아아아
삼성전자 협력사 · 꿋******* 작성자
친구는 점점 괜찮아지고 있어?
삼성전자 협력사 · 꿋******* 작성자
고마워요 형아..
지금이라도 정신 똑띠 차리고 관리해야되는 병이라고 생각해야지... ㅠ ㅠ
LG전자 · i*********
운동하고 식단 신경쓰면 다 괜찮아진다
약도 먹고 걱정마
삼성전자 협력사 · 꿋******* 작성자
고마워 형아
일단 식후마다 무조건 빨리 걷기 하려구..
식단은 걱정이네... 그냥 식사량 줄이고 군것질 안 하고 그렇게까지만 해봤네
LG전자 · i*********
주기적으로 동네 내과같은대서 검사받으면 좋아
나도 식단하고 운동 주3회씩하니까 많이좋아져서
약이제 안머겅
삼성전자 협력사 · 꿋******* 작성자
약만 안 먹어도 괜찮다면 너무 행복할거같아
당장 평생 약 먹으라니까 .... 놀래서
고맙다 형아
국방부 · 뀨**
나도 20대때 당화혈 6.5 진단받고 많이 울었어 남친한테 털어놓으면서 건강한 여자 만나라고도 해보고ㅠ...근데 요새는 당 300,400 넘어도 다 살잖아 건강관리 더 잘하게 되는 계기일수도 있고...나도 그래서 주기적으로 운동시작했고 음식도 많이 조심하게 됐어 살다가 당뇨때문에 힘든순간도 있을거야 먹을게 진짜 없거든ㅎㅎ그래도 당장 죽는 병 아닌거에 감사하고 건강관리 잘하자~
삼성전자 협력사 · 꿋******* 작성자
누나야 지금은 어때 ?? 관리 하면서는 더 괜찮아졌어?
국방부 · 뀨**
나는 지금 약은 안먹어ㅠㅠ약먹으라는 사람도 있고 아닌 사람도 있는데 아직은 좀 운동으로 버티고 싶어서...6.0까지 떨어트렸는데 최근엔 검사안해서 모르겠다 근데 9는 약먹어야돼 개구리씨는 약먹고 췌장이 더이상 망가지지 않게 관리 잘하자 네이버에 당뇨카페 가입해서 정보 많이 얻어 그래도 생각보다 요샌 제로 음료수나 과자도 많이 나오고 세상이 점점 좋아지는듯ㅎㅎ
삼성전자 협력사 · 꿋******* 작성자
답변 너무 고마워요.
당뇨 카페.. 막상 가기가 무섭더라고요 정보도 있을건데 힘들어 하는 사람 보면 당장은 이 멘탈을 못 잡을 것 같아서
저도 열심히 해볼게요 🐸🙋🏻♂️
한국전력공사 · !*******
지금이라도 알았으니 다행! 당뇨는 20년후가 무서운 병이지만 관리하면 괜찮아!!
삼성전자 협력사 · 꿋******* 작성자
생각해보니까 유일한 가족력이 외할아버지... ㅜㅜ 응...
공무원 · i*********
살부터 빼봐~~~식습관 고치고
삼성전자 협력사 · 꿋******* 작성자
현재 약 3달 간 9키로 빠지긴 했어요.. 빠진 몸무게가 101입니다. 목표가 90이었는데 더 아래로 잡아야할듯...
IBK시스템 · H*****
본인의 생활 패턴을 잘 관찰해봐.
정제된 밀가루나 설탕을 꾸준히 먹는지
점심 저녁 먹고 바로 누워버린다거나
잠자기 전에 과식이나 술을 마신다거나.
운동도 너무 힘들게 하면 괴로워.
좋은 야채와 좋은 고기 먹고,
잠자기 4시간 전부터는 되도록 먹지 말고
일찍 자고 푹자고...
그리고 하루 1만2천보는 꾸준히 걸어봐봐.
아직 젊으니 생활습관을 바꾸면 건강해질거야.
힘내!
공무원 · i*********
덧붙이면 짜게도 먹지말것
삼성전자 협력사 · 꿋******* 작성자
고마워요
아 떡볶이 러버인데... 끊어야겠어요
당장은 식후 걷는거랑 일찍 자고 푹 자고 습관 잡아야겠어요
원래 방콕러인데 주 4번씩 나가서 걷고 오는 것도 익숙해지는거 힘들더라고요 ㅠㅜ
고마워요 형아
새회사 · l*******
식사하고 바로 눕는건 왜안좋은거야? (진짜 궁금해서 묻는거)
현대캐피탈 · (*****
운동 열심히 해보자! 나두 심하진 않았긴한데 공복혈당 콜레스텔 간수치 다 높게나왔다가 운동 식단 시작하고 정상됬엉...
삼성전자 협력사 · 꿋******* 작성자
형아는 혈당 얼마나 나왔었어요???
와...
저는 음주는 거의 안 해서 다 지방간 때문이라고 하긴 하더라고요 ㅠㅜ 간수치는...
순천향대학교병원 · 왈********
9.4면 많아아아니 높은거다
첨부터 약도 복합제로 시작했을거구
운동도 하고 좋은 식습관 갖고 일정하게 생활하구
삼성전자 협력사 · 꿋******* 작성자
인터넷 글 좀 찾아볼라는데 9 넘는 사람이 없더라고요....... ㅠㅠ
네 뭐 성분 2개 섞어있다고 설명은 받았어요..
감사합니다.. 당장 다 바꾸기는 힘들 것 같아서
하나 하나 습관 고쳐보려고 합니다
형아 고마워요
순천향대학교병원 · 왈********
형 약 잘 먹고 식단 빡새게해 그게 제일중요
당뇨는 결국 합병증으로 죽는거야
언제가 합병증은 오는데 얼마나 늦게 오느냐가 형이 관리하는거에 따라 다른거구
삼성전자 협력사 · 꿋******* 작성자
그런 것이 무섭지만...
열심히 해볼게요 선생님...
한국남부발전 · 1*******
당뇨코드 책 읽어보세요 꼭!
삼성전자 협력사 · 꿋******* 작성자
네엡 감사해요
시간이 지난 글에 이리 와서 댓글 달아주셔서 감사합니다. 🙆🏻♂️
올해 마지막 한 주 마무리 잘 하세요!!