로딩시작공복, 탄수화물 섭취 2시간후이주만에 백미… 맛있단…탄수화물 최고…
간호사 · 환****
진짜 어떻게 저렇게 되지🫢
서울특별시교육청 · 체** 작성자
유산소 타면 누구나…
타도 저렇게 안되던데.. 역시 저는 인내심이 부족한 것🥲
작성자가 삭제한 댓글입니다.
30프로?! 지방나눔좀요..
새회사 · 니******
형 6/14에 같이 운동하구 간짜장에 사천탕수육 조지자
유ㅏ씌 어디 맛집 있나여
공무원 · |********
수도승이네
스타트업 · D*********
탄수짱🥹
못끊어…
한국남동발전 · i********
로딩이 뭐하는건가요??
밴딩때 탄수화물 줄이면서 근육속 글리코겐을 고갈시킨후로딩때 탄수화물 확 넣어주면서 글리코겐 다시 충전하면빵이 커집니다
스타벅스커피코리아 · 어**
89점? 인바디따리가 몰알아
저도 고점수 받고싶은데,,🥹
새회사 · 극*******
와 3년만 하신거 맞으신가요?전 밥똥운동 3년해도 저렇게는 안될것같은데ㅠㅠ
캐논쎄미콘덕터엔지니어링코리아 · 긍*****
와 진짜 선생님... 체지방률 3%에 골격 42.5가 말이 돼요..???
POSCO · i********
형님 왜 무탄하시는거에요? 탄수는 그래도 넣어주면서 다이어트 하셔야될텐데..
저탄 했어영
어째 몸이 홈트할때가 더 나은것같아...
운동 안하고 저녁 먹었으면 더 행복했겠지..?
이게 호불호가 매우 갈리네???
서울주택도시공사 · 일*****
일주일만에 헬스장 출석쳌!
간호사 · 운********
2-3주만인듯.. 헤헤
신세계 · l*********
그냥 쿠팡에서 산 싼거 입고 운덩하는디
SK하이닉스 · h*******
체지방률 20인데 뱃살있음
새회사 · 대*****
6종목 하니까. 1시간 10분 걸리는데
서울우유협동조합 · h*********
3km TT!
유진기업 · 런**
이번에 진짜 살빼고 패턴 잡으려고하는데 혼자하면 안될것같아서 같이하면 동기부여되고 좋울것같은데 서로 인증하면서 할사람!! 서로 모닝콜도 가능!!!
공무원 · i*****
이쁘게꾸며도
스타트업 · M**********
사실 예전에 만든거지만 게시판 살리기용
한전산업개발 · 새**
와하카 하남미사라 함
스타트업 · 꿀******
https://m.fmkorea.com/7200614380
NAVER · M**********
내일 쉬어서 기분 너무 좋아!!!!
스타벅스커피코리아 · i*********
주말 힐링했습니다 ㅎㅎ
현대자동차 · l*********
.
롯데홈쇼핑 · M**********
풀무원 · I******
롯데마트에서 장보고 간단히 때운 저녁
스타트업 · 알******
알고리즘으로 들었는데,
삼성전자 · M**********
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댓글 35
간호사 · 환****
진짜 어떻게 저렇게 되지🫢
서울특별시교육청 · 체** 작성자
유산소 타면 누구나…
간호사 · 환****
타도 저렇게 안되던데.. 역시 저는 인내심이 부족한 것🥲
작성자가 삭제한 댓글입니다.
서울특별시교육청 · 체** 작성자
30프로?! 지방나눔좀요..
새회사 · 니******
형 6/14에 같이 운동하구 간짜장에 사천탕수육 조지자
서울특별시교육청 · 체** 작성자
유ㅏ씌 어디 맛집 있나여
공무원 · |********
수도승이네
스타트업 · D*********
탄수짱🥹
서울특별시교육청 · 체** 작성자
못끊어…
한국남동발전 · i********
로딩이 뭐하는건가요??
서울특별시교육청 · 체** 작성자
밴딩때 탄수화물 줄이면서 근육속 글리코겐을 고갈시킨후
로딩때 탄수화물 확 넣어주면서 글리코겐 다시 충전하면
빵이 커집니다
스타벅스커피코리아 · 어**
89점? 인바디따리가 몰알아
서울특별시교육청 · 체** 작성자
저도 고점수 받고싶은데,,🥹
새회사 · 극*******
와 3년만 하신거 맞으신가요?
전 밥똥운동 3년해도 저렇게는 안될것같은데ㅠㅠ
캐논쎄미콘덕터엔지니어링코리아 · 긍*****
와 진짜 선생님... 체지방률 3%에 골격 42.5가 말이 돼요..???
POSCO · i********
형님 왜 무탄하시는거에요? 탄수는 그래도 넣어주면서 다이어트 하셔야될텐데..
서울특별시교육청 · 체** 작성자
저탄 했어영