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어제는 너무 바빠서... 아침점심 통으로 굶고 퇴근하자마자 꾸역꾸역 피티하러 갔더니 내 몰골이 말이 아니었나보다ㅜ 트쌤이 평소보다 3년은 늙어보인다며 몸이나 풀자던거 중간에 아수워서 어깨만 깔짝했다.
어제 한끼먹고 기절했더니 조큼 살아나서 힙 위주로 피티
근데 오늘따라 스쿼트할 때 너무 골반이 찝히고 틀어지는 느낌이라 중단🥲
요즘 몸뚱아리 꼬라지가 말이 아니네🥺😭😭
#환타오운완
다요트도 망.. 뱃살이 힘을 아무리 줘도 사라지질 않는다...😂😂
어운! 10-15분 몸 풀어주고 깔짝만🥲
어제의 첫끼이자 마지막 끼니. 오늘은 제발 밥은 기대도 안하니 화장실이라도...🥲
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댓글 58
삼성전자 협력사 · 고*********
환따형아 화이팅!🥺
간호사 · 환**** 작성자
화이팅팅!! 오늘은 좀더 노력해볼게🥺🥺
새회사 · i*******
이건 몇키로여..?
간호사 · 환**** 작성자
몇키로냐니..?🙄
새회사 · i*******
이런 몸은 몇키로나가는지 궁금해서!! 근육많으면 많이 나온다고 하니까ㅋㅋ 난 근육이 없어가지고 궁금해서 물어봄
간호사 · 환**** 작성자
나 지금 55-56정도 될걸??
한림대학교의료원 · 하****
튼실해보인다 환타누나
간호사 · 환**** 작성자
찌고있는 살 덕에 날이 갈수록 튼실해지는 중이지🐷
프로에스콤 · y*****
맞으면 죽겠는데
간호사 · 환**** 작성자
상체가 핫체보다 더 쎈데 고작 저걸보고 맞으면 죽겠다니...🙄
프로에스콤 · y*****
와 상체도 궁금하다 ☺️
간호사 · 환**** 작성자
그건 상체운동 하는 언젠가🤗
엔테크서비스 · j*****
저거어플이뭐에요?
간호사 · 환**** 작성자
플랜핏이에요!
고려대학교의료원 · 버********
글에서 너무 힘듬이 느껴지는데 😩 고생이 많아요 환타샘 😔
간호사 · 환**** 작성자
어제는 화가 나다가못해 지쳐서 나중엔 아무 생각이 안들더라구요ㅋㅋㅋ
트쌤이 어제는 진짜 쉬었어야 하는 날인데 수업있다고 나온 게 너무 그래보였나봐요... 세시간 전에라도 바꿔야겠음 얘기해달래요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
얼마든지 바꿔준다고ㅋㅋㅋ
SK하이닉스 · 뜨***
짱쎄진거같으냐
간호사 · 환**** 작성자
짱 세지지 않았어🙄 난 늘 똑같은데...
SK하이닉스 · 뜨***
그런가?
간호사 · 환**** 작성자
응믕 똑같아ㅋㅋ
카카오뱅크 · 헬**********
하트 찍고 감
간호사 · 환**** 작성자
간만임다😁😆
간호사 · 운********
환타쌤 너무 고생이 많아요 ㅠㅠ 화장실이라도.. 라니 간호사 휴게시간 보장은 한국에선 불가능이냐구요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
간호사 · 환**** 작성자
그래도 오늘은 밥 포기했는데 간단하게라도 밥도 먹었어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
화장실도 가고🥹🥹
간호사 · 운********
밥, 화장실.. 큰거 바라는 것도 아닌데 ㅠㅠㅠ
간호사 · 환**** 작성자
어젠 배아픈데 화장실은 갈 수가 없고... 바쁘다보니 배아픈 것도 사라지고ㅋㅋㅋ
인계하고 화장실 가는데 생각해보니 그게 출근하고 첫 화장실 간 거였어요..ㅜㅜ
새회사 · 빅*********
빙수 우와아🫠
간호사 · 환**** 작성자
온니 왜케 오랜만이야!!!
새회사 · 빅*********
헬게에 잘 안왔었어😅 오랜만이야!!
간호사 · 환**** 작성자
잘 지내고 있는거지?? 나도 요즘 자주는 못와🥹