현대자동차 · 감***** 작성자

그 환경이란게 뭐였어? 나는 아무래도 일적인 스트레스가 가장 큰 원인이긴 한데 맘놓고 일을 쉴수 있는 상황이 아니라 앞이 캄캄하네 ㅠ

새회사 · 뿡****

나는 가족이랑 사이가 좀 안좋아서 생겻는데 독립갈기는식으로 환경만들엇지 우울증때매 거의 대인기피증 걸린 사람마냥 사회성 떨어져서 사람들한테 기피당해도 어떻게든 코드맞는 친구 찾아다 인간관계망 구축하기도햇고...맘껏 사랑부어줄 대상(동물,연인)을 만들면서 환경적으로 되게 좋아지려구 노력햇엇쥐.. 직장이스트레스인적은 별로없어서 큰도움은 안될거같지만 이런식의 환경개선 하나씩 해봐바

새회사 · 뿡****

아글구 예전에 병원에서 강박사고가들면 최대한 다른일이나 좋앗던일 막 생각하면서 안하려고 참아보는식으로 훈련햇엇어 난근데 트라우마까지 낀거라 잘 안되드라구 혹시 사소한데서 갑작스런 강박사고가들면 최대한 다른생각할수잇는 일을해봐바 도움이 되면좋겟다