#공황
친구들 동료들은 이미 파트장 팀장급이야 나도 그동안 잘해왔다고 믿어. 오랜 기간 원하고 바라던 회사였어 간신히 들어왔는데 다른 회사에선 능력 인정받던 나였는데 여기선 한낱 부품이더라.... 다들 한자리씩 포지션 맡는데 나는 이일 저일 번갈아 하는 그저 스케줄의 노예더라 그것도 30분마다 와서 재촉하는.. 첨엔 나도 모르게 우울증이 왔는데 그게 점차 회사 근처만 와도 숨이 안쉬어지는 공황으로 오고 가끔 견딜 수 없는 피드백이나 압박이 오면 머리가 멍해지드라.. 나도 모르게 울고 있더라 ㅎ 그래서 퇴사를 결심했어. 마음먹기까
NCSOFT · s*******
이게 공황증상으로 숨이 안쉬어진다, 식은 땀이 난다, 심장이 빨리 뛴다.. 이런 증상이 오다가 눈앞에 하얘지면서 쓰러지는건 ‘공황증상 때문에 실신을 했구나’ 라고 알 수 있는데 내 동생은 이렇게 쓰러지는게 아님. 그냥 말 그대로 아무런 증상도 못느끼고 멀쩡하다가 스위치 딱 꺼지듯이 실신하면서 넘어져버린다. 정말 위험해. 동생도 일반적인 공황증상이 심할 때 숨막히고 주저앉고 이런 경험은 많기 때문에 급실신과 공황발작으로 인한 쓰러짐을 확실하게 구분을 할 수 있다고 하네. 일반적일땐 아 어지럽다 힘들다 느끼면서 의자에 앉거나 길거
한화테크윈 · r*****
강박증도 우울증이나 공황이랑 관련이 있을까? 공황은 예전에 딱 한번 경험해본 적 있고 우울증은 치료 진행중인데 우울증이 심해지면 강박증상이 나오는것 같애 확인한거 또하고 또하고 회사에서도 예를 들어서 보고서 맞춤법같은거 확인 하고 또 하고 진짜 집착 수준이 되어서 일이 안돼 일 뿐만이 아니라 그냥 일상의 모든 일에 이렇게 강박이 생겨 ㅠ 관련 경험 있는사람 있을까? #공황 #강박증 #우울증
현대자동차 · 감*****
공황장애에 유산소 추천들 많이 하던데 유산소를 하면 공황이 오는데 어떻게 진행해야해? 일단 한번 공황오면 20-60분 정도 지속되는 느낌이라 운동을 이어하기는 무리임 유산소를 하면서 스마트워치로 심박수체크하면서 공황이 심박수 언제쯤 오는지 체크하면서 그 이하의 심박수를 유지하면서 유산소 해야할까? 블로그 글이나 책 보면 유산소하다가 공황으로 쓰러지고 나서도 니가 죽나 내가 죽나 해보자 라면서 발작 그치면 바로 다시 뛰었다던 사람도 있던데 이런 초인급은 논외로 치고… 좀 현실적인 방법으로 유산소 효과 볼 수 있는게 뭘까?
난 나름 괜찮고 크게 힘든 일도 없다고 생각하는데.. 요즘들어 자주 가슴 답답, 불안, 약간 어지러움, 심장 두근거림 등의 증상이 있어. 외적으로 보일 정도는 아니야. 심리적인 문제인듯 느껴지면서도 난 딱히 힘든일도 없고,, 흔히 알려진 공황 증상들 보면 숨이 막히거나 죽을 것 같은 느낌에 쓰러지는 사람도 있던데 지금 내가 초기단계고 나중에는 증상이 분명해 진다거나 할까봐 걱정이야. 이런 증상을 보이는 다른 질병도 있을까? 제발 공황은 아니었음 좋겠다 #공황 #질문 #건강
새회사 · 숄*
검색결과가 없습니다!
뉴스보다 빠른 우리회사핫이슈를 확인해보세요.
같은 업계, 같은 직군 사람들과즐겁게 이야기를 나눠보세요.
이직, 커리어부터회사 생활 조언까지