#달리기
주 4~5 회 8km 40분정도 뛰고 있습니다 10km 대회 나가는게 목표에요ㅋ 런닝화 바꾸려고 하는데 나이키 인빈서블 4 vs 줌 플라이 5 고민중입니다 가격은 집 옆 백화점 나이키 행사중이라 인빈서블은 정가, 줌 플라이가 7만원정도 저렴해요 경험 있으신분들 의견 부탁드립니다 #달리기 #런닝
아시아나항공 · i*********
광주와서 오랜만에 7km 러닝 심박수 많이 안올라서 좋네요 #광주 #런닝 #달리기
LG에너지솔루션 · ㅇ********
달리기하면서 항상 심폐부터 털리지 몸이 힘든적은 한번 없거든 근데 오늘 같이 뛴 친구들은 종아리&허벅지가 아파서(힘든게 아니라) 못 뛰겠다고 하는데 각자 힘든게 이렇게 다른 원인이 뭔가요? 그리고 심폐털리는거는 어떻게 훈련하나요 #러닝 #달리기 #마라톤
서울마라톤 대비 목표는 46분정도나왔으면 좋겠다 #러닝 #오창 #달리기
동네에 가끔 모여서 뛰는 분들 있던데.. 궁금해서 장단점이나 기타 경험 공유좀 해주세여 지금은 코시국에 인원제한걸리는지도 궁금 #러닝 #달리기 #운동 #동호회 #동아리
의사 · i*********
휴대폰으로 180bpm 메트로놈 들으면서 했는데도 케이던스 맞추기 힘드네요 #러닝 #달리기
런닝 2일차야! 6시에 기냥 눈떠지길래 잡생각 들기전게 무작정 뛰쳐나가서 뛰구왓오!! 거의 걷다가 가끔 뛰다가 그래두 시작할때 5킬로 목표 했는데 달성해서 좋다! #런닝 #달리기 #사실 그냥 빨리걷기
공무원 · s*****
청바지 입어서 걸어서 오려다가~ 역시 괴로운 일이 있을 때는 뛰는게 채고다 #달리기
NH농협 · R*********
거리를 좀 늘려볼까 #달리기
COUPANG · 조**********
10키로 1시간 남짓 뛰는 러닝 초보 입니다. 뛸 때 숨이 차기 보다는 다리가 먼저 지칩니다. 특히 정강이가 너무 아픈데, 미드풋이랑 자세를 잘 못하는 건 알겠는데, 6-7키로 쯤 지나면 오히려 괜찮아 지더라고요. 이건 몸이 덜 풀려서 그런 것 같아서요. 달리기 전 스트레칭은 하는데 몸이 덜 풀린 것 같아요. 러닝 고수님들은 보통 워밍업 얼마나 어떻게 하시나요? #러닝 #달리기 #정강이
LG생활건강 · <********
퇴근 후에 뭐해? 날도 선선해 졌는데, 같이 유산소 운동갈래? 🐥 #인천#시흥#송도#논현#소래포구#부평#달리기#라이딩
한국단자공업 · 얼********
지금은 무릎 부상이랑 교대근무 적응 중이라 쉬고있는데 취준하거나 알바할땐 꾸준히 달리기 많이 했는데 지방엔 러닝 크루같은 모임이 적더라..(내가 만들어야되나?) 서울이나 경기권에 달리기 좋아하는 사람들 많겠지?? 전에 서울 잠깐 살았을때 영등포쪽 에서 나이키 행사 하는거로 러닝 크루 체험도 해보고,한강 가니까 러닝 크루들 단체로 달리고 하던데 너무 부럽고 재미있어보이더라..! 공감 되는 사람들 있을까?:3 #달리기 #러닝
SK실트론 · M*****
안녕하세요 BDWRC에서 함께 러닝할 여성 크루원들 모집합니다. 활동내용 - 매주 1회 이상 러닝 어플로 인증 - 매월 1회 오프라인 정기 러닝 모임 진행 *오프라인 모임은 화성 봉담지역 위주 진행 *비대면으로 인증만 하시면서 활동하셔도 되고, 오프라인 모임 참가하셔도 되고 자유입니다. 관심 있으신분은 쪽지나 아래 오픈카톡방 입장 부탁드립니다~~ https://open.kakao.com/o/giH7em2e #러닝크루 #러닝 #운동 #다이어트 #달리기 #마라톤 #화성
현대자동차 · z*****
나이키런클럽 쓰는중인데 계속 멈추고 불편한게 많아서 바꾸고싶어 런닝할때 어플 추천좀 #런닝 #달리기 #운동 #어플 #어플추천
한세엠케이 · l******
6시 20분 부터 달렸는데 습해서 그런지 더 힘들당... 발등 접질러서 다치고 몇일 못뛰다가 6일만에 오랜만에 뜀! 운동장 트랙에 마라톤 강의 하던데 따라 뛰다가 힘들어서 중간중간 쉬면서 뛰었당 나이키 베이퍼 플라이2가 가장 많더라(러닝화나 나이키 아는 사람들은 알만한) 나도 하나 살까... #달리기 #러닝
날씨는 쌀쌀하지만 피해자분들에 비하면 이정도쯤은ㅜ.ㅜ 올해로 3년째 참여! 나는 소소하게 요정도지만ㅜ.ㅜ 토착왜구는 사라져라!ㅠ #달리기 #위안부
카카오 · i*******
없는감!@@ #러닝 #달리기 #한강
한화 · E***
제가 체중감량 체지방감소를 하려고 저녁 9시즈음 런닝을 하는데요 저녁을 거의 안먹고 하면 운동끝나고도 너무 허기지고 힘이 들어요 운동전에 먹자니 살이 찔것 같고 운동하고 먹자니 그래도 살이 찔것 같구요 어떻게 해야 조은가요?? #운동 #달리기 #체중
교보생명보험 · l******
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