#웨이트
꾸준히 운동해서 건강하고 즐겁게 살기 위해 모인 멋쟁이들의 모임이예요. • 모집: 목표를 가지고 운동을 즐기는 사람 (성별, 나이 무관) • 룰 1) 운동기록: 주 3회 (30분 이상) - 사진인증, 운동 횟수 기입 2) 인바디: 최근 2주 중 1회 - 구글 스프레드시트 (체중, 체지방률, 골격근량) 3) 금지: 욕설, 비방, 디모티베이션, 여/남미새, 개인정보 4) 룰 어길때 마다 천원 (카카오뱅크 모임계좌) -> 어떻게 쓸지 같이 고민해봐요. (예: 우수회원 선물,
삼성전자 · i*********
꾸준히 운동해서 건강하고 즐겁게 살기 위해 모인 멋쟁이들의 모임이예요. • 모집: 목표를 가지고 운동을 즐기는 사람 (성별, 나이 무관) • 룰 1) 운동기록: 주 3회 @30분 이상 - 사진인증, 운동 횟수 기입 (투표) 2) 인바디: 최근 2주 중 1회 - 구글 스프레드시트 (체중, 체지방률, 골격근량) 3) 금지: 욕설, 비방, 디모티베이션, 여/남미새, 개인정보 4) 룰 어길때 마다 천원 (카카오뱅크 모임계좌) -> 어떻게 쓸지 같이 고민해봐요. (예: 우수회원
꾸준히 운동해서 건강하고 즐겁게 살기 위해 모인 멋쟁이들의 모임이예요. • 모집: 목표를 가지고 운동을 즐기는 사람 (성별, 나이 무관) • 룰 1) 운동기록: 주 3회 @30분 이상 - 사진인증, 운동 횟수 기입 2) 인바디: 최근 2주 중 1회 - 구글 스프레드시트 (체중, 체지방률, 골격근량) 3) 금지: 욕설, 비방, 디모티베이션, 여/남미새, 개인정보 4) 룰 어길때 마다 천원 (카카오뱅크 모임계좌) -> 어떻게 쓸지 같이 고민해봐요. (예: 우수회원 선물,
센터 폐쇄 3주째, 운동 시작한 이후 이렇게 오래 쉬어보긴 처음. 몸이 죽어가는게 느껴진다. #취미 #운동 #웨이트 #근손실
신한금융투자 · 3*****
올해 나와의 운동(심신건강) 약속을 같이 지켜나가는거 어떠세요? • 모집: 목표를 가지고 운동을 즐기는 사람 (성별, 나이 무관) • 룰 1) 운동기록: 주 3회 @30분 이상 - 사진인증, 운동 횟수 기입 2) 인바디: 최근 2주 중 1회 - 구글 스프레드시트 (체중, 체지방률, 골격근량) 3) 금지: 욕설, 비방, 디모티베이션, 여/남미새, 개인정보 4) 룰 어길때 마다 천원 (카카오뱅크 모임계좌) -> 어떻게 쓸지 같이 고민해봐요. (예: 우수회원 선물, 바프비
• 모집: 올해 하반기 바프 준비하는 운동을 즐기는 사람 (성별, 나이 무관) • 기간: ~2023.12.31 (or ~목표달성일) • 룰 1) 구글 스프레드시트 - 1회/2주, 인바디 기록 (체중, 체지방률, 골격근량) - 3회/1주, 30분 이상 운동 기록 2) 단톡방 - 3회/1주, 30분 이상 운동 인증 (식단은 희망자) 3) 금지: 욕설, 비방, 디모티베이션, 여/남미새, 개인정보 4) 벌금제 운영: 룰 어길때 마다 천원 (카카오뱅크 모임계좌) -&g
꾸준히 운동해서 건강하고 즐겁게 살기 위해 만든 모임이예요. • 모집: 목표를 가지고 운동을 즐기는 사람 (성별, 나이 무관) • 룰 1) 운동기록: 주 3회 @30분 이상 - 사진인증, 운동 횟수 기입 2) 인바디: 최근 2주 중 1회 - 구글 스프레드시트 (체중, 체지방률, 골격근량) 3) 금지: 욕설, 비방, 디모티베이션, 여/남미새, 개인정보 4) 룰 어길때 마다 천원 (카카오뱅크 모임계좌) -> 어떻게 쓸지 같이 고민해봐요. (예: 우수회원 선물, 바프비 지원
• 모집: 바프 준비하는 운동을 즐기는 사람 (성별, 나이 무관) • 룰 1) 구글 스프레드시트 - 1회/2주, 인바디 기록 (체중, 체지방률, 골격근량) - 3회/1주, 30분 이상 운동 기록 2) 오픈카카오톡 - 3회/1주, 30분 이상 운동 인증 (식단은 희망자) 3) 금지: 욕설, 비방, 디모티베이션, 여/남미새, 개인정보 4) 룰 어길때 마다 천원 (카카오뱅크 모임계좌) -> 어떻게 쓸지 같이 고민해봐요. (예: 우수회원 선물, 바프비 지원 등)
• 모집: 목표를 가지고 운동을 즐기는 사람 (성별, 나이 무관) • 룰 1) 운동기록: 주 3회, 30분 이상 - 인증사진, 운동일수 투표 2) 인바디: 최근 2주 중 1회 - 구글 스프레드시트 (체중, 체지방률, 골격근량) 3) 금지: 욕설, 비방, 디모티베이션, 여/남미새, 개인정보 4) 룰 어길때 마다 천원 (카카오뱅크 모임계좌) -> 어떻게 쓸지 같이 고민해봐요. (예: 우수회원 선물, 바프비 지원 등) 1:1대화 주시면 오픈카카오톡 링크 공유드리겠습니다. 현
• 모집: 올해 하반기 바프 준비하는 운동을 즐기는 사람 (성별, 나이 무관) • 기간: ~2023.12.31 (or ~목표달성일) • 룰 1) 구글 스프레드시트 - 1회/2주, 인바디 기록 (체중, 체지방률, 골격근량) - 3회/1주, 30분 이상 운동 기록 2) 오픈카카오톡 - 3회/1주, 30분 이상 운동 인증 (식단은 희망자) 3) 금지: 욕설, 비방, 디모티베이션, 여/남미새, 개인정보 4) 룰 어길때 마다 천원 (카카오뱅크 모임계좌) -> 어떻게
• 모집: 올해 하반기 바프 준비하는 운동을 즐기는 사람 (성별, 나이 무관) • 기간: ~2023.12.31 (or ~목표달성일) • 룰 1) 구글 스프레드시트 - 1회/2주, 인바디 기록 (체중, 체지방률, 골격근량) - 3회/1주, 30분 이상 운동 기록 2) 오픈카카오톡 - 3회/1주, 30분 이상 운동 인증 (식단은 희망자) 3) 금지: 욕설, 비방, 디모티베이션, 여/남미새, 개인정보 4) 4/24(월) 부터 벌금제 운영: 룰 어길때 마다 천원 (카카오뱅크
이번에 난생처음 PT 등록했는대 트레이너쌤이 반스처럼 바닥이 평평한 운동화 신고 오라고 하더라구요 근데 집에 반스 신발은 스케이트 하이만 있는대 이거 신어도 될까요? 유산소할 때는 런닝화로 갈아신고요 ! #헬스 #운동 #PT #웨이트 #유산소
두원EFC · i*********
• 모집: 목표를 가지고 운동을 즐기는 사람 (성별, 나이 무관) • 룰 1) 구글 스프레드시트 - 1회/2주, 인바디 기록 (체중, 체지방률, 골격근량) - 3회/1주, 30분 이상 운동 기록 2) 오픈카카오톡 - 3회/1주, 30분 이상 운동 인증 (식단은 희망자) 3) 금지: 욕설, 비방, 디모티베이션, 여/남미새, 개인정보 4) 룰 어길때 마다 천원 (카카오뱅크 모임계좌) -> 어떻게 쓸지 같이 고민해봐요. (예: 우수회원 선물, 바프비 지원 등)
남자구 벌크, 린매스업 목표로 PT 받으려고 해요. 공단에서 봉림동쪽으로 가는 퇴근길이라 용호동이나 상남, 사림동쪽 PT 잘하는 곳 아시면 추천 좀 부탁드려요. 운동도 운동이지만 영양학적으로 잘아시면 좋겠어요. 가성비까지 있다면 금상첨화 #창원 #PT #웨이트 #운동
한국화낙 · Z********
💕수도권 운동 및 연애 를 위한 남녀 모임 모집 중💕 얼굴은 취향이 있기에 얼굴은 안보고 키와 피지컬만 보는 방입니다. 각종운동 & 술 & 하고싶은것 모임을 자유롭게 여셔도 됩니다. 아래의 조건으로 모집합니다:) 너무 타이트하게 잡지는 않았습니다. 🔥 입장조건 🔥(나이 25~38세, 남녀 탈모안됨) 남자(조건 전부 해당되어야함) (조건1)178cm이상 (조건2)웨이트 3대 400이상 및 와이드그립풀업 10개이상 (조건3)체지방률 18%이하 🙊여자(조건 전부 해당되어야함) (조건1)165cm이상. (조건2)타고난
새회사 · 대********
운동기구는 아령, 어깨운동 하는 악력기 요렇게 2개 딸랑 있어. 난생처음 단백질 보충제도 먹어가면서 운동하기 시작했는데 팔굽혀퍼기, 플랭크, 아령 어깨운동 요거 3개만 무한반복중. 일단 제일 궁금한 건 근육이 회복할 시간이 생겨서 몸이 빨리 커진다고 해서 운동을 격일로, 대신 한 번 할 땐 빡세게 하는데 이렇게 하는게 맞는건지! + 맨몸 가슴운동 각도 팁이랑 어깨, 이두 빨리 키울 수 있는 팁같은 거 있으면 좀 주라 #홈트 #홈트레이닝 #운동 #남자운동 #몸만들기 #웨이트 #헬스 #쇠질
샘표식품 · E******
바벨 들때 손목이 넘아프더라고요? 추천좀 해주세용 이쁘면 좋긴한데 기능 좋은걸로요! 손목 좀 얇은 편인데 괜찮은 거 있으면 추천부탁드릴게요 😆 #크로스핏 #바벨 #웨이트 #헬스 #헬린이 #크린이
나사렛국제병원 · j********
잘못된 자세로 웨이트도 하고 살아외서 근육불균헝 및 체형불균형 교정이 필요한데... 좋은곳 없어? 바른자세로 웨이트하고싶고 진짜 실력있게 내 자세를 교정시킬수 있는 체형교정샘이나 센터 추천받고파.. #체형교정#웨이트#자세교정
공무원 · r*********
이제 막 바르셀로나 왓는데 비니투스, 카사바요트 근처에서 머무는 중인데 근처 가까이 가성비 좋은 일권끊어서 갈수잇는 헬스장잇을까요!? 아침에 근처에 조깅할만한 시작점, 루트 아시는분 잇으면 정보부탁드려요! #스페인 #바르셀로나 #조깅 #러닝 #웨이트 #헬스 #일일권
곰앤컴퍼니 · S*****
와 온 몸이 남아나질 않네,, 둘다 같이하는 사람 있어? 남자의 자존심이야 둘다 포기 몬해!! 라고 하고 지친 몸으로 써본다😵💫😵💫 ㅋㅋ 블라인드발 골프 동호회 있음 나중에 들어가보고 싶네 #골프 #웨이트 #피트니스 #운동
약사 · k***
일반 바로하는 거랑 효과 동일한가요? #헬스 #웨이트 #스쿼트
현대약품 · 이**
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