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올해 나와의 운동(심신건강) 약속을 같이 지켜나가는거 어떠세요?
• 모집: 목표를 가지고 운동을 즐기는 사람 (성별, 나이 무관)
• 룰
1) 운동기록: 주 3회 @30분 이상
- 사진인증, 운동 횟수 기입
2) 인바디: 최근 2주 중 1회
- 구글 스프레드시트 (체중, 체지방률, 골격근량)
3) 금지: 욕설, 비방, 디모티베이션, 여/남미새, 개인정보
4) 룰 어길때 마다 천원 (카카오뱅크 모임계좌)
-> 어떻게 쓸지 같이 고민해봐요. (예: 우수회원 선물, 바프비 지원 등)
1:1대화 주시면 오픈카카오톡 링크 공유드리겠습니다.
현생이 바빠 답장이 다소 늦을 수 있어요!
현재 인원 7명!
□ 운동결과 (일)
• 1주: 꾸준이(5), 흰둥이(4), 다른그림(3), 졸(3), 스마일(2), 픽으(1), 밥풀(0)
#목표 #건강 #유지 #바디프로필 #바프 #운동 #BMG #러닝 #하이킹 #웨이트 #라이딩
댓글 1
우미건설 · 킬*****
양재천 작품을 여기서 보게되넹ㅋㅋㅋ