갑자기 필테 하고싶어서 10회차인데 이거 할때마다 고문인데 맞아?사지가 찢기고 신음이 저절로 나오는데 옆에서 다들 평온하게 하고있네...언제부터 좀 적응되는거야...?
컬리 · ऀ*********
근육이 아직 뻣뻣해서 그런것 같은데 20-30회...? 그리고 꾸준한 스트레칭을 해줘야 빨리 나아져요
삼성전자 · 동**** 작성자
운동 주기 일주일동안 2,3회로 가려는데 이래도 되겠죠??
넵 본인이 견딜수만 있으면 괜찮죠 ㅎㅎ 보통 저포함 제 주변도 2-3회 가시더라구요
스타벅스커피코리아 · j******
웅 마자 점점 적응될거야나중에 오히려 사지찢어지는 느낌 안나면 운동 덜 한 느낌됨구냥.. 고통을 즐겨...!
ㅋㅋㅋㅋ 옆에서 몸을 반으로 접고있길래 무서워
SK하이닉스 · 뜨***
원래 그렇게 시작하는거야 다들
벌크업 중인데 몸무게 정체기 와서 넘 힘드네...
의사 · i*********
6개월만에 전신 조졌더니 생활이 힘들어요.
새회사 · j*********
괜찬나요
한국플랜트서비스 · n*****
상큼한 맛 좋아하는데
새회사 · &****
벤치....
현대로템 · I********
다들 열운동 하고계신가요
간호사 · 부***
사실 75kg이란 몸무게를 본지가 6~7년은 된거같아서 자신은 없는데, 이번에 식습관을 크게 개선하면서 한번 도전해볼까 함! 현재는 79kg정도...
태준제약 · 곰****
하루 길다ㅜ
한국수자원공사 · l*********
헬스장에서는 헬스만 해야 하잖아오....
공무원 · d****
163에 55여자임
월스트리트인스티튜트 · 체*****
https://n.news.naver.com/article/008/0005058978?cds=news_my
LG에너지솔루션 · M**********
소프트웨어공제조합 신입직원 채용소식
새회사 · a*********
오늘수영강습 발차기데이🏊🏻♀️
새회사 · 잠**
들을사람 종목 갖고 컴
KCC · 1******
'띠리리 띠리리링'
한화오션 · 냥***
신입이 입사했는데 전 직장에서 성추행 관련 문제로
엠즈씨드 · A******
이런게 진짜 광기임
WEMADE · M**********
남편이 잘못한 일들을 알고 있지만 모른척 하고 있습니다
새회사 · 나*******
뒤늦게 확인한 차트
메가박스중앙 · M**********
언제든 환영
새회사 · q*********
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댓글 6
컬리 · ऀ*********
근육이 아직 뻣뻣해서 그런것 같은데 20-30회...? 그리고 꾸준한 스트레칭을 해줘야 빨리 나아져요
삼성전자 · 동**** 작성자
운동 주기 일주일동안 2,3회로 가려는데 이래도 되겠죠??
컬리 · ऀ*********
넵 본인이 견딜수만 있으면 괜찮죠 ㅎㅎ 보통 저포함 제 주변도 2-3회 가시더라구요
스타벅스커피코리아 · j******
웅 마자 점점 적응될거야
나중에 오히려 사지찢어지는 느낌 안나면 운동 덜 한 느낌됨
구냥.. 고통을 즐겨...!
삼성전자 · 동**** 작성자
ㅋㅋㅋㅋ 옆에서 몸을 반으로 접고있길래 무서워
SK하이닉스 · 뜨***
원래 그렇게 시작하는거야 다들