이유가뭐야?운동 한시간10분씩 근력40유산30 하늣데..근육이 빠지네계속
NAVER · l*********
단기간 수치에 일희일비할 필요 없어. 만약 계속 그런거면 영양 섭취가 모자란 거임
공무원 · i******* 작성자
글쿠나...
한전원자력연료 · 내********
먹는거 그리고 유산소 줄이고
더 먹어야하나..?ㅠㅠ
다욧 아님 유산소 굳이... 먹는건 더 먹어야 할 듯?
다욧이 목적이얌..
경찰청 · S*****
근비대목적인데 웨이트비율이 넘 적은거같음그리고 잉여칼로리는 계속 만들어야해
나 여자여서 다이어트가 목적이긴한데...
여천NCC · !******
초심자빼고 근육키우면서 지방빼기가 난이도 극악임 다이어트면 지방 잘빠지고 있으면 킵고잉~
지방은 느는데 왜잂까..
오스템임플란트 · z*****
인바디 재는 타이밍이 늘 다른거 아닌가요? 일정한 시간에 일정한 패턴으로 햐보세요!! 예를들면 공복 아침?
거의 재는타이밍 비슷해욤ㅠㅠ
화이팅...누...눈바디가 중요하죠!!
공무원 · 정*******
식단 무조건 식단
음식 더먹어?
대한칼소닉 · b*****
강도영양휴식이걸 제대로 했는데도 퇴보하는거는 병에 걸린 사람 말곤 없을 듯
실리콘마이터스 · 극*******
운동 영양 휴식은 정직해요영양과 휴식 좀더 신경써보죠!🔥
키 168 ,여
DB하이텍 · 샤***
남자고 170에 75키로임.
새회사 · i*********
남 176 에 115 인데 배드민턴, 자전거 같은 운동 좋아해서 근육 좀 있는?
새회사 · h*********
단걸 너무 사랑함 당뇨 직전인데도...
한영회계법인 · 십*
지금 바프 준비중이고 피티를 하는데
공무원 · j*****
친구가 그정도는 한다는데 어느정도임? 60 10개 하면 벤치는 100은 드나?
공무원 · l*********
ㅠㅠ 6갤간 식단+ 운동 꾸준히해서 4ㅡ5키로뺐다가
아시아나항공 · i********
이 사진에서 단무지 안 먹고
한국전력공사 · 논*********
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새회사 · l********
바이럴 아님!!
대보건설 · 인******
입꼬리 보톡스 맞으려 하는데
한국산지보전협회 · i*********
오랜만에 흡수되듯 본 드라마였음. 이 드라마를 보면 1990~2024년 정치사를 좌우 관계없이 다 엮어서 싹다 갈아넣은 느낌임
한국전기연구원 · |******
머리속이 혼란스러울때 사주명리로 잠시나마 정리를 해보아야 할 때 소정의 복채(시원한 막대 아이스바 정도^^)로 솔루션을 찾아봅니다. 관심 있으신 분은 연락주세요~^^ 2주동안 이어집니다~
SK하이닉스 · 음***
5년간 회사 잘 다니다 회사가 폐업하면서 실업급여 받다가..주변 지인 소개로 인도 주재원으로 갔었는데 처음에는 호기롭게 2~3년 하면서 목돈 모아올 생각 이였는데 막상 가보니 너무 환경이 열악하고.. 직원들 텃세도 있고 언어도 안통하고 너무 힘들어서 3개월 하고 다시 한국 왔는데..
새회사 · l****
나주 가거든!!!
공무원 · 발******
궁금한게 원래 P여도 일하면 다 J되지 않음??
삼성전자 · h*******
비켜나세요!
공무원 · 경**
와이프 입사 1주년 기념 선물로 사줌
스타트업 · 꿀******
비빔면 먹어도 될까?
이쪽에서 먼저 올려둔 이력서 보고 나한테 면접 제의 준 회사인데, 사실 딱히 가고 싶은 덴 아니야. 그냥 먼저 연락 줬으니 면접 보는 그런 곳임.
새회사 · f*******
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같은 업계, 같은 직군 사람들과즐겁게 이야기를 나눠보세요.
이직, 커리어부터회사 생활 조언까지
댓글 18
NAVER · l*********
단기간 수치에 일희일비할 필요 없어. 만약 계속 그런거면 영양 섭취가 모자란 거임
공무원 · i******* 작성자
글쿠나...
한전원자력연료 · 내********
먹는거 그리고 유산소 줄이고
공무원 · i******* 작성자
더 먹어야하나..?ㅠㅠ
한전원자력연료 · 내********
다욧 아님 유산소 굳이...
먹는건 더 먹어야 할 듯?
공무원 · i******* 작성자
다욧이 목적이얌..
경찰청 · S*****
근비대목적인데 웨이트비율이 넘 적은거같음
그리고 잉여칼로리는 계속 만들어야해
공무원 · i******* 작성자
나 여자여서 다이어트가 목적이긴한데...
여천NCC · !******
초심자빼고 근육키우면서 지방빼기가 난이도 극악임 다이어트면 지방 잘빠지고 있으면 킵고잉~
공무원 · i******* 작성자
지방은 느는데 왜잂까..
오스템임플란트 · z*****
인바디 재는 타이밍이 늘 다른거 아닌가요? 일정한 시간에 일정한 패턴으로 햐보세요!! 예를들면 공복 아침?
공무원 · i******* 작성자
거의 재는타이밍 비슷해욤ㅠㅠ
오스템임플란트 · z*****
화이팅...누...눈바디가 중요하죠!!
공무원 · 정*******
식단 무조건 식단
공무원 · i******* 작성자
음식 더먹어?
대한칼소닉 · b*****
강도
영양
휴식
이걸 제대로 했는데도 퇴보하는거는 병에 걸린 사람 말곤 없을 듯
실리콘마이터스 · 극*******
운동 영양 휴식은 정직해요
영양과 휴식 좀더 신경써보죠!🔥