지금은 병원에서 물리치료중! 내 허리는 소중하니까!!😎 물리치료때문에 조금 일찍 출수해서 4300M 1시간 되니 다리에 쥐때문에 고생좀 했는데 플립턴으로 풀리긴 하네😂
엔카닷컴 · 3****
주말 아침 일찍 시작한 블라기반 전국수영모임 novICE 부산벙 후기!! 해운대 모 수영장에 레인대여를 통해 부산사람 4명과 타지에서 온 2명 총 6명이 함께한 오늘의 벙개!! 업무차 출장온 평조님을 필두로 대구에서 새벽부터 내려온 수도사마 참석해줘서 고마웠고 반가웠습니다~ 주말 레인대여가 정말 힘든걸로 알고있는데 다행히 성사 되어 실력,나이,성별 상관없이 정말 재밌게 놀고 온 오늘의 후기는 아래의 novICE 시그니처인 단체수모샷으로 마무리!! 1번의 전날 숙취로 인해 행복수영 조왓서!! 나는 노가리까느라 1k도 안했네😁
르노코리아 · 운********
탄천이나 다른곳은 신규로들어가기에 경쟁률이 너무 빡시에요ㅠㅠㅠㅠㅠ사설도 있을까요😦
HL만도 · a*******
40분 자유수영 끝
경찰청 · l********
화요일 안간게 조금 그렇지만. 이정도면 열심히 했지??
LG CNS · L*****
낮에 심심해서 다녀왔읍니다 갤워치 장점: 거리 서비스 넣어줘서 운동 많이한 것 같아서 기분 좋음 단점: 정확히 몇바퀴 한건지 알 수 없음
한국전력공사 · M**********
👋
다스코리아 · 누*****
오늘은 엄마랑 같이 자유수영 다녀왔답니다! 엄마는 오랜만에 수영장방문이다보니깐 엄마가 어디계시는지 위치 파악하면서 운동하느냐구 평소의 운동량을 포기 그래도 엄마랑 같이 수영장을 갈수있어서 좋았다 항상 자수때 먹는 스윔푸드🍦
새회사 · 물******
자유수영은 또 자수만의 매력이 있는거 같아요 ㅎㅎ 오늘은 무리안하고 몸풀고 왔습니다. 자유형 2000m 5분 휴식 접영200m 평영300m 다들 득근하고 즐거운 주말 보내세요! :)
삼성 협력사 · I*****
수영복 산지 2개월정도 된거같은데 요즘 물밖에 나갔다 다시 들어가면 공기차서 방구낀것처럼된다. 다이빙 스타트 하고 들어가면 궁둥이에 에어포켓이 찬다. 수영복 바꿔야겠쥐? 탄탄이 수영복은 이렇게 안늘어나?
필립모리스 · ¡********
저는 웜업 자유형 4바퀴 아래 16바퀴 (초반에 접은 평영손에 접영발) 자자 자배 자평 자접 배자 배배 배평 배접 평자 평배 평평 평접 접자 접배 접평 접접 시간 남고 접영 판이 펼쳐져 있으면 접영 조금 더 하는데 다른 분들은 어떻게 하시나요?!
LG전자 · s********
수영대회 관계로 휴관 다른 수영장 가야겠다
새회사 · 위**
2시간 뺑뺑이나 하러 가야지!😎
수영하고나서 얼굴 전체적으로 좁쌀여드름 올라왔는데 수영하시는 분듷 어떻게 하세요...? 놀러가는데 피부 다 뒤집어져서 화장도 잘 안먹고 너무 슬픔(っ◞‸◟c)
간호사 · l*******
오늘은 수내역 근처 황새울에서 자수했어요. 주로 어르신들이 많더라구요. 그냥 탄천으로 다닐듯 합니다...
새회사 · 수****
개운해서 좋은데 수영복 바로 빠는건 너무 귀찮아서 빨래처럼 한번에 모아서 빨고 싶네요 그리고 얼굴이 작아서 수경 옆을 많이 쪼아놨더니 메뚜기 더듬이 마냥 덜렁덜렁 거리는데 고정시키는 아이템 같은거 있나요?ㅎㅎ
이마트 · 1*****
워티가 자꾸 반바퀴 정도를 빼먹네;; 그 바람에 기록도 희안하게 되버림 배경화면을 커스텀 했더니 약간의 에러가 생긴것 같다.. 다시 원복 시켜야지.... 오늘 운동량 (핀데이) 웜업 자유형 100 강습시작 자유형 150 X 4 IM300 돌핀 잠영 25 X 6 갈때 돌핀 잠영 올때 헤드업 자유형 25 X 6 접영 3st 1brt 25 x 6 강습끝 쿨다운 자유형 100 총 1.35k 인데 쳇.... 아 그리고 오늘 수모수경 똑같은코디 다른레인 사람 있어서 기분 좀 그랬드...😠 나름 한달내내 바꾸는 사람인데
평일 강습+주말 자수 정도는 해야 실력이 늘려나요..? 매일 운동이 오히려 신체 회복할 시간 없어서 격일 운동보다 효과 덜하다는 얘기가 있길래요 ㅠ.ㅠ 하루 50분 정도면 걱정 안해도 되려나 껄껄 나도 이번 주말엔 자수 출동해볼까... 다들 친구들이랑 다니시나요..? 가끔 자수 가보면 막 아는 분들끼리 온 것 같던데 가서 열심히 하다보면 수친 생기나...???
공무원 · *******
혼자선 잘 안 하게 되네요 ㅜㅜ
의사 · l*********
무한 음파 음파 음파~ 다음 수업엔 킥 합니당 🤗
영양사 · 욤***
오늘은 쬐금 더 당겨보았습니당 >.< 근데 수영 후에 폭풍 흡입이 NG네요 ㅠ.ㅠ 오늘도 수영러들 홧팅!!!!!!
공무원 · i********
아레나 패킹 수경 1년 쓰다가 수명이 다 해서 같은 제품으로 하나 더 사서 한 달 정도 됐는데, 벽차고 출발할 때 물이 너무 자주 들어와요…. 이전엔 안 그랬는데 뭐가 문제일까요🥺🥺🥺🥺 수경 추천도 받습니다,,,,
솔직히 영법 전부다 못하지만 그래도 평영은 같은 강습반 사람들이 평영 빠른 비법 알려달라고 하는거 보면 나름 괜찮은듯하고 배영 접영도 그럭저럭 흐름 따라가는 정도는 되는데 자유형만 하면 뒷사람한테 잡히고 하다보면 힘빠져서 허우적대고 숨막히고 물먹고 난리나거든?ㅠㅠ 우리반이 두레인 쓰는데 옆레인이랑 분명 같이 출발했는데 25미터 도착할쯤엔 3명쯤 뒤처지고 50미터 한바퀴 돌면 5명쯤 뒤처져있음 대체 왜그럴까??
라인플러스 · i*********
아이폰 유저라서 애플워치 썼는데 수영다니다가 침수되서 못고침 애플워치 다시 살까하다가 혹시나 또 침수될까봐 싼맛에 샤오미 썼는데 그것도 벽에 부딪혀서 금가는 바람에 침수이슈..ㅠ 걍 워치 안쓰고 계속 하다가 다시 운동할때 기록하고 싶어서 워치 살까 싶은데 다들 뭐써? 애플워치 다시 살까,,,
새회사 · !*********
샥즈로 노래들으면서 자수완! 행복그잡채:-)
새회사 · 고******
핀데이긴 했지만 그래도 빡셌다...
NH농협 · 두****
영법은 다 배웠지만 심폐능력이 모자란 1 인입니다.. 근데 완전 당황해서 찾아보는데 명확하게 나오질 않아서. 접영할때 들어갈때(입숫) 1번 발차기/ 나올때(출수시)1번 발차기하면서 스트록(팔젓기) 하는데 난 물 속에서 1번더 발차기 하는데 그게 틀렸다고 해서. ㅜㅠ 찾아보니 그게 3킥 1스트록 드릴이라는데 . 이게 연습으론 가능하지만 시합에서 실격인건가요? 무조건 2킥 1스트록이 규칙인건지 넘넘 궁금해요. 오늘 하루종일 그거 검색중인데. ㅜㅠ
DL건설 · !********
물을 무서워해서 배우기 시작한 수영 4일차 된 수린이입니다. 호흡도 제대로 안되고, 발차기도 제대로 안되는데.. 벌써 자유형 팔 돌리기 연습하고 있어요 같이 하는 초급반 사람들은 킥판잡고 팔돌리기까지 하면서 앞으로 나가는데 왜 전 안될까요 ㅠㅠㅠ?? 다리와 팔이 같이 안움직이고, 팔 돌리려는 순간 가라앉아버려요오오……🥲🥲 겁먹어서 허리도 꺾이는 것 같구…… 흐엉 우울한 하루…. 나도 잘하고 싶다 !!!!!!
새마을금고 · 공*******
이번주부터 배영을 배우기 시작했는데 배영 열심히 하는데 앞으로 안나가져,,, 이번주 수요일날 강사님이 배영 발차기 집중으로 알려준다고했는데 오후근무라 수업시간에 근무해서 못갔음,, 나만 배영할때 제자리에서 퍼덕퍼덕 발차기 하니....?
수경 사러간다는 핑계로 오늘은 쉬어야지🫠
인탑스 · 뚱***
난 관절이 유연하지도 않고 평영하면 무릎도 아프고 동영상을 아무리보고 선생님이 하라는데로 해도 절대 발전이 없음 그래서 다른 영법들에 비해 평영은 나에게 제일 재미없는 영법임 그래서 평영 할땐 난 다른 영법함 혹시 나처럼 평포자들 있는지
새회사 · 나****
새벽 수영 강습 10분 지각 1. 양손 패들 자유형 팔꺽기 스트로크 35m x2 2. 왼손 풀부이 오른손 패들 다운 3초 후 푸쉬 35m x2 : 스트로크는 어깨 수직 라인에 맞아야한다. 밖으로 벗어나면 안됨 허벅지로 온다는 느낌 : 팔꺽기 시 팔꿈치가 먼저 뒤로 밀리면 안됨 : 물잡기는 아무도 내렸다는 걸 모르게 힘을 빼고 천천히 진행 : 물잡기때 어깨가 미리 빠지면 안됨 : 푸쉬때 스트로크도 빠르게 하고 롤링과 함께 어깨도 같이 이동 : 지금은 다운시 팔을 펼치고 내리다가 팔을 꺽으면서 하이엘보 만들어줘라. 3. 오른
주성엔지니어링 · •******
1분만 더..
경기도청 · 츄****
담주에 핀수영한다는데 숏핀 많이쓰네. 10년전엔 전부 롱핀이었눈데 요즘은 반반이네. 숏핏 어때요?
새회사 · k*****
자유형은 앞으로쭉쭉 더 나가고 싶고 평형은 위로 쑤~욱 하고 높게 올라 접영은 쭉쭉 앞으로 나가고 싶고 배영이 제일 어렵 ㅋㅋㅋ
새회사 · b*****
오늘수영강습🏊🏻♀️교정반 킥데이🫠 발차기 너무힘드로..😫😫
새회사 · 잠**
수력 1년 넘었는데 진짜 접영이 도저히 안됩니다.. ㅠ 물 나오는 타이밍을 못맞추는건지 살려줘접영.. 혹시 참고할만한 영상이나 팁있으신가요 힘이없어서 그럴까 하는데 웨이트하면? 무게는 잘치는편이고 한팔접영은 또 되는데(그것도 한쪽만..) 접영 안되어서 자괴감 들어요
한국전력공사 · 1********
핀데이를 맞이하여, 평소 부족한 운동량을 채워보고자 롱핀 잡는 숏핀이라는 엘맥을 넣어두고 스피도 바이오퓨즈를 구해봤지 집에서 신어봤는데 어떻게든 들어가길래 물에서는 좀 더 괜찮겠지 하는 마음으로 일단 들고 가봤는데 일단 신는데만 5분ㅠㅠㅠㅠ 그리고 한 400m 정도 돌고나니까 사면에서 발을 옥죄어 오는데 손오공이 삼장법사한테 고분고분했던 이유를 알게됨. 일딘 핀을 밧고 워치를 보니, 안켰네....운동 했는데 안한 기분.ㅠㅠ 워치 키고, 무핀으로 운동 마무우우우우우의리 💪💪💪 수영은 의리지
한국다이이찌산쿄 · 위**
비가온다는 핑계로 더잘까 고민했지만 어차피 씻어야하니깐 부지런하게 다녀왔답니다! 이번주목표 주5일 강습 올출석하기 달성!!!🤗
5년이상 쉬고 다시 수영하는 수린이입니다 요즘은 자수가서 느리게 수영하기 연습중에있습니다........만 그렇게 해도 자수가면 앞에 사람들이 너무 느려요ㅠㅠ 느리게가니까 페이스도 깨지고 계속 몸에 힘들어가는거같고.. 턴도 거의 비슷하게 도착하면서 눈마주치기도하고 앞에 턴을 못하거나 느리면 저는 계속 벽에 개구리마냥 붙어서 나중에 출발하는것도 민망하기도하구요ㅠㅠㅠ 추월하자니 앞에가시는분들이 대부분 넓게 수영하시더라구요... 보통 선배님들은 느린사람가면 어떻게하시나요? 발차기 연습도 안되고 갑갑합니다요
한국항공우주산업 · i*********
저뿐인가요 예전에 수영복 코디 카페에도 남편분이 와이프랑 수영장 상간남이랑 고발하는 내용 있었는데 그 때 생각나는 부분이 왜 하루에도 몇번씩 수영을 가는지 몰랐고 수영복은 몇십벌씩 살때까지 왜 자기는 몰랐는지 자책했던글 다들 뭔가 부부는 아닌거같은데 살짝살짝 응? 뭔지 다들알져? 제발 그러지 마시길
새회사 · I********
다녀보고 싶은데
GS리테일 · 사*******
기존에 다니던 수영장으로 복귀 첫날 원래 같이 했던 멤버들 다들 나 수영 못하는동안 눈부신 성장을 했구먼.... 껄떡 껄떡 숨넘어간다 숨넘어가🥵🥵 지금 기존멤버들은 선두그룹이고 나는 뒷편이지만 기다려라 곧 선두그룹 복귀한다.... 블라기반 전국 수영모임 #novICE 부산벙개 D-2
동네 사설 수영장 주말반 대기 넣어 놨는데, 제발 자리 났으면 좋겠다 평영 고자라 평영 발차기 좀 제대로 하고 싶고 자유형으로 장거리 갈때 겨드랑이 안 쓸리는 정도만 되면 좋겠다 빨리 가면 좋겠지만 느려도 안정적으로 오래 길게 수영하고 싶다
우린25미터인데 오리발끼고 15에서20까지가 한계임 그리고 올라오는타이밍조절이 잘안돼ㅋㅋ 이러다 못올라와서 꼬르륵해버리나 싶을때 후다닥올라오고 전략적으로 올라오는방법을 모르겠음 그리고 잠영은 그냥 숨을 아예참는건가 궁금
공무원 · !*********
오리발 끼고 배영하니까 신세계당.... 편-안~~~ ㅋㅋㅋ오리발 끼는 시간만 기다리는 수영수업 ^_ㅠ
스타트업 · 🐬********
6개월 쉬고 다시 자수를 시작합니다. 띄엄띄엄 가서 그냥 놀고 오는 느낌이지만 ㅠㅠ 수영하고 나니 역시 개운하네요^^* 오늘도 즐수^^*
나 이번주부터 강습 시작한 수린이 수준도 아닌 신생안데 오늘 핀데이 처음 했는데 너무 재밌었어! 발차기 설렁설렁해도 쭉쭉 나가니까 너무 재밌었는데 ㅋㅋㅋ 근데 핀데이 하면 뭐가 좋은 거야? 다른 글들 보니까 다른 센터들도 다 주1회는 핀데이 꼭 하는것같은데 목적이 뭔지 어느 부분에 도움이 되는 건지 궁금해서 선배 형아들 지식 공유해줘!
스타트업 · l*******
혹시 수영 후 씻으실 때 따로 염소제거제품 쓰시나요? 피부가 좀 쓸데없이 민감해서... 지금은 뷰티바랑 일반 샴푸린스 샘플 처리하려고 번갈아가면서 사용 중인데 미리 챙기면 뒤집어지는 불상사는 막지 않을까 해서 여쭤봐요!
스타트업 · ʚ********
수영하다가 오지게 다쳐서 못 쓰는데 수영가고싶다… 물옷도 완전 컬렉션 까진 아니지만 좀 있는데 가서 발차기 만이라도 하고 올까 석회건염이랑 오십견 있는 사람들 수영 어케해??
공무원 · 발******
수영 배운 지 3개월 되어가는 수린이예요~ 갤핏 사용 중인데 워터락만 하는 방법을 몰라서 샤워할때부터 운동 시작으로 켰더니 50분 수영인데 1시간 25분이 운동 시간으로 잡히네요ㅋㅋ 그리고 칼로리 소모가 생각보다 적어서 놀람. 주2회 강습에 2회 자유수영 더 가야겠어요😁
다들 공지는 안읽으시는 모양이라 많이들 모르시겠지만 여튼 그런 게 있었구요, 결론은 그냥 현행대로 가겠읍니다... 여기엔 몇 가지 이유가 있는데요, 보내주신 사진들 다 너무 멋지고 예뻤습니다만 배경으로 업로드 할 경우에 비율이 깨지거나 구도가 안예쁘게 되는 경우가 왕왕 있었습니다... 또한 배경 이미지로 쓸만한 사진을 많이 주셨는데, 배경으로 들어가면 본 이미지보다 살짝 어두운 필터가 씌워지기 때문에 느낌이 또 달라지더라구요 개중에 수영장 레인 사진은 꽤 괜찮았는데, 여름 지나면 저걸로 바꿔볼까 합니다. 보상 커피는 좋은 사
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이직, 커리어부터회사 생활 조언까지
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